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Tomates farcies au poulet et gruyère fondant - Photo de présentation
Plat

Tomates farcies au poulet et gruyère fondant

Par Julien
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
92 kcal
Note

Merci !

Ces tomates farcies sont garnies d’une préparation de poulet, d’oignon, d’ail, de chair de tomate, de gruyère et de persil. Les tomates sont évidées puis remplies d’une farce cuite à la poêle, avant de gratiner au four sous une fine couche de chapelure. Le poulet apporte une garniture moelleuse, tandis que le gruyère fond dans la chaleur résiduelle et forme une surface gratinée à la cuisson. Les chapeaux peuvent être replacés avant l’enfournement ; les tomates doivent rester tendres sans perdre leur tenue.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Placez une grille au milieu et huilez légèrement un plat à gratin avec une partie de l’huile d’olive.

2

Lavez les tomates, coupez un chapeau régulier et réservez-le. Évidez-les sans percer la peau. Récupérez la chair, essorez-la légèrement dans une passoire, puis coupez-la en petits dés.

3

Pelez et coupez l’oignon en fines lamelles, puis hachez finement l’ail. Coupez le filet de poulet en petits cubes d’environ 5 mm et préparez tous les aromates avant la cuisson.

4

Chauffez une partie de l’huile restante dans une poêle à feu moyen. Faites suer l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide et tendre, ajoutez l’ail pendant 1 minute, puis faites dorer le poulet en une seule couche. Remuez jusqu’à cuisson à cœur.

5

Ajoutez la chair de tomate, salez et poivrez, puis laissez mijoter à feu doux 4 à 6 minutes en mélangeant de temps en temps. Retirez du feu quand la préparation a épaissi et que l’eau résiduelle s’est évaporée.

6

Hors du feu, incorporez le gruyère râpé et le persil ciselé. Mélangez jusqu’à ce que le fromage commence à fondre, goûtez, puis ajustez le sel et le poivre si nécessaire.

7

Remplissez les tomates évidées en tassant légèrement la farce pour chasser les poches d’air. Replacez les chapeaux si vous le souhaitez, puis saupoudrez chaque tomate de chapelure.

8

Disposez les tomates dans le plat en les calant sans trop les serrer. Éventuellement, arrosez-les avec le reste de l’huile. Enfournez 20 à 25 minutes : la chapelure doit être dorée, le fromage fondu et les tomates tendres mais structurées. Pour accentuer le brunissage, passez-les 2 minutes sous le gril en surveillant.

9

Laissez reposer 5 minutes hors du four. Servez avec une salade acidulée ou des légumes rôtis, et proposez du pain croustillant pour accompagner les jus.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces tomates avec une salade verte assaisonnée d’huile d’olive et de vinaigre de vin rouge : son acidité et sa fraîcheur allègent le poulet et le gruyère. Des pommes de terre rôties apportent un contraste croustillant sans couvrir les herbes et la tomate. Un vin blanc sec et fruité accompagne le fromage sans dominer la garniture. Une compote légèrement acidulée ou un fromage frais aux herbes peut terminer le repas avec fraîcheur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir complètement les tomates, puis rangez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Elles se conservent jusqu’au lendemain ; la farce sera plus imprégnée des sucs de la tomate, mais la chapelure perdra de son croustillant. Réchauffez-les à température douce sous une feuille de papier cuisson pour préserver leur humidité sans brûler la croûte. Pour une conservation de plusieurs semaines, congelez-les dans un contenant rigide afin de ne pas les écraser. Décongelez-les avant de les réchauffer.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 92 kcal
Protéines 8.24 g
Glucides 4.55 g
Lipides 4.68 g
Fibres 1.02 g
Sucres 2.69 g
Gras saturés 1.75 g
Sel 0.21 g

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