Thon aux oignons léger : recette saine et savoureuse

Ingrédients

Préparation

1. Étape 1 Éplucher et émincer finement l'oignon.
2. Étape 2 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
3. Étape 3 Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir doucement jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.
4. Étape 4 Égoutter le thon et l'ajouter dans la poêle avec les oignons.
5. Étape 5 Mélanger délicatement et laisser chauffer 2 minutes.
6. Étape 6 Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélanger à nouveau.
7. Étape 7 Hacher finement le persil et l'incorporer juste avant de servir.

Conseil du chef

Pour un plat encore plus léger, utilisez du thon au naturel sans huile., Vous pouvez accompagner ce plat d'une salade verte pour un repas complet., Évitez de trop cuire les oignons pour conserver leur douceur.

À accompagner avec

salade verte fraîche, pain complet grillé