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Cette terrine associe des œufs battus à des épinards poêlés, des dés de tomate, de la crème fraîche et du fromage râpé. Les épinards apportent une note végétale, la tomate des touches fraîches et acidulées, tandis que la crème et le fromage donnent une texture fondante. Les légumes doivent être bien essorés et égouttés pour que l’appareil prenne correctement au four. Servie tiède ou à température ambiante, elle se découpe en tranches et convient aussi bien à un déjeuner qu’à un brunch.
Ingrédients
Matériel pouvant être utile
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Préparation
Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique si possible). Huilez légèrement le moule à terrine avec une partie de l’huile et tapissez-le éventuellement de papier sulfurisé en laissant dépasser les bords.
Rincez soigneusement les épinards à l’eau froide, égouttez-les puis essorez-les dans un torchon propre ou une essoreuse à salade. Équeutez-les si nécessaire et hachez-les grossièrement.
Dans une poêle chaude, versez le reste de l’huile d’olive. Ajoutez les épinards et faites-les sauter à feu moyen-vif 2 à 3 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient souples et compacts. Retirez-les et laissez-les refroidir légèrement dans une assiette.
Lavez la tomate et retirez le pédoncule. Coupez-la en petits dés réguliers ; si elle est très juteuse, épépinez-la auparavant. Réservez les dés sur du papier absorbant pour retirer l’excès de jus.
Dans un grand saladier, cassez les œufs et battez-les avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un appareil lisse. Ajoutez le sel et le poivre en tenant compte du fromage râpé ; ne goûtez pas l’appareil contenant les œufs crus.
Incorporez aux œufs battus les épinards refroidis, les dés de tomate égouttés et le fromage râpé. Mélangez délicatement à la maryse jusqu’à ce que les ingrédients soient bien répartis, sans chercher à incorporer de l’air.
Versez la préparation dans le moule et égalisez la surface avec une spatule. Tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d’air, puis lissez le dessus. Enfournez au centre du four préchauffé.
Faites cuire environ 25 minutes. La terrine est prête lorsque le centre est pris, que la lame d’un couteau ressort propre et que le dessus est légèrement doré. Si elle colore trop vite, couvrez-la de papier aluminium en fin de cuisson.
Sortez la terrine du four et laissez-la reposer 10 à 15 minutes dans le moule. Démoulez-la avec le papier sulfurisé ou en passant une lame fine le long des parois si nécessaire.
Servez la terrine tiède ou à température ambiante. Tranchez-la avec un couteau bien aiguisé, puis accompagnez-la d’une salade verte croquante et d’une vinaigrette légère.
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Accompagnement suggéré
Les meilleurs accompagnements pour cette recette
Servez la terrine avec une salade verte vinaigrée, par exemple de la roquette assaisonnée au citron : son acidité et sa fraîcheur allègent la crème et le fromage. Des pommes de terre rôties au romarin conviennent pour un accompagnement chaud et croustillant, sans masquer les épinards. Un vin blanc sec et minéral, comme un sauvignon ou un jeune chenin, apporte de la vivacité aux notes de tomate et d’œuf. Une soupe froide de concombre à l’aneth peut être servie en entrée pour commencer le repas sur une note fraîche.
Conservation
Comment conserver cette recette
Laissez refroidir la terrine, puis rangez-la au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Pour éviter le dessèchement des bords et préserver les couleurs de la tomate, appliquez un film alimentaire au contact de la tranche avant de fermer le récipient. Consommez-la sous trois jours : les saveurs des épinards et du fromage seront alors plus fondues, tandis que la texture restera souple. Pour une conservation plus longue, emballez chaque part séparément dans un sac hermétique et congelez-les. Décongelez-les doucement au réfrigérateur quelques heures avant le service ; la texture peut être légèrement moins fondante après congélation.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)
