Terrine de Thon aux Épices : Recette Facile et Savoureuse
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Étape 3 Ajouter l'œuf, la crème fraîche, la chapelure, le curry, le paprika et le cumin.
- Étape 4 Saler et poivrer selon votre goût.
- Étape 5 Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 6 Verser la préparation dans un moule à terrine légèrement huilé.
- Étape 7 Enfourner pendant 35 minutes jusqu'à ce que la terrine soit bien prise et dorée.
- Étape 8 Laisser tiédir avant de démouler et servir froid ou à température ambiante.
Conseil du chef
Pour une texture plus fine, mixer la préparation avant cuisson., Accompagner la terrine d'une salade verte fraîche., Varier les épices selon vos préférences, par exemple en ajoutant du curcuma ou du piment doux.
À accompagner avec
salade verte, pain de campagne grillé
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 180 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 5 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Anaïs