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Purée de fenouil anisée - Photo de présentation
Plat

Purée de fenouil anisée

Par Hugo
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Facile
Calories
92 kcal
Note

Merci !

Cette purée associe le fenouil, au parfum anisé, à la pomme de terre, qui lui donne sa consistance. Les légumes sont cuits à l'eau puis écrasés avec de la crème fraîche et du beurre : la texture peut être lisse et soyeuse ou conserver quelques morceaux. Le fenouil apporte une note fraîche et légèrement sucrée, tandis que la pomme de terre adoucit son caractère. Servez-la chaude avec une viande blanche ou un poisson, ou utilisez-la comme base pour une garniture.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez les bulbes de fenouil sous l'eau froide, retirez la base si nécessaire, puis coupez-les en quartiers réguliers.

2

Pelez les pommes de terre et taillez-les en cubes d'environ 2–3 cm. Gardez des morceaux de taille similaire pour qu'ils cuisent avec le fenouil.

3

Placez le fenouil et les pommes de terre dans une grande casserole, couvrez d'eau froide, salez légèrement et portez à frémissement. Faites cuire à petits bouillons 18–22 minutes, jusqu'à ce que la pointe d'un couteau traverse facilement les légumes.

4

Égouttez soigneusement les légumes dans une passoire, puis remettez-les quelques instants dans la casserole chaude, hors du feu, pour évaporer l'humidité résiduelle.

5

Ajoutez le beurre coupé en parcelles et la crème fraîche sur les légumes chauds. Laissez le beurre fondre quelques instants avant de commencer à les écraser.

6

Écrasez les légumes avec un presse-purée ou un fouet robuste, par mouvements circulaires et appuyés, jusqu'à obtenir une texture lisse et soyeuse. Travaillez moins la préparation si vous préférez garder quelques morceaux.

7

Incorporez le sel puis le poivre, goûtez et rectifiez progressivement l'assaisonnement. Si la purée semble trop dense, ajoutez un trait de crème supplémentaire.

8

Transférez la purée chaude dans un plat de service, lissez la surface avec le dos d'une cuillère et servez immédiatement avec une viande blanche ou un poisson. Vous pouvez aussi l'utiliser comme base de garniture.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette purée avec un poisson grillé à chair délicate, comme du cabillaud ou du turbot, ou avec une viande blanche. Une salade de roquette, pamplemousse et noix apporte du croquant et une note acidulée qui allège sa texture crémeuse. Des carottes ou des panais rôtis prolongent sa douceur. Un vin blanc sec, comme un sauvignon de Loire ou un chardonnay peu boisé, convient également.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la purée jusqu’au lendemain au réfrigérateur, dans une boîte hermétique, avec un film alimentaire directement posé sur la surface pour éviter la formation d’une croûte sèche et préserver sa couleur claire. La crème fraîche et le beurre figent au froid. Réchauffez doucement et ajoutez un filet de lait ou une noisette de beurre pour retrouver une texture onctueuse. Pour une conservation plus longue, congelez la purée jusqu’à deux mois dans un sac de congélation aplati. Cette forme facilitera la décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 92 kcal
Protéines 1.34 g
Glucides 9.04 g
Lipides 5.90 g
Fibres 2.01 g
Sucres 1.90 g
Gras saturés 3.56 g
Sel 1.28 g

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