Terrine d'asperges verte onctueuse et légère

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 160°C (thermostat 5-6).
- Étape 2 Laver et éplucher les asperges, couper les pieds durs, puis les faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Étape 3 Beurrer un moule à terrine ou un petit moule à cake.
- Étape 4 Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche, le sel, le poivre et la noix de muscade.
- Étape 5 Mixer les asperges cuites puis les incorporer au mélange œufs-crème.
- Étape 6 Verser la préparation dans le moule beurré.
- Étape 7 Cuire au bain-marie au four pendant 40 minutes jusqu'à ce que la terrine soit prise et légèrement dorée.
- Étape 8 Laisser refroidir puis placer au réfrigérateur au moins 2 heures avant de démouler et servir frais.
Conseil du chef
Utiliser des asperges fraîches de saison pour un meilleur goût., La cuisson au bain-marie permet une texture onctueuse et légère., Servir la terrine accompagnée d'une salade verte et d'une vinaigrette légère.
À accompagner avec
salade verte, vinaigrette légère
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 110 kcal |
Protéines | 6 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Bastien