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Tarte aux Poivrons Verts et Fromage - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Tarte aux Poivrons Verts et Fromage

Par Axel
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
290 kcal
Note

Merci !

Cette tarte associe une pâte brisée à des poivrons verts revenus à la poêle, puis à un appareil d’œufs et de crème fraîche. Le poivron devient souple et légèrement caramélisé avant la cuisson, tandis que le fromage râpé forme une couverture dorée. Servie tiède, elle offre une pâte croustillante, une garniture fondante et une saveur végétale relevée par le sel et le poivre noir.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C en chaleur conventionnelle et positionner la grille au centre. Sortir la pâte brisée du réfrigérateur pour qu’elle se détende et se rétracte moins à la cuisson.

2

Rincer le poivron vert à l’eau froide et le sécher. Couper le chapeau, retirer les graines et les membranes blanches avec un petit couteau, puis tailler la chair en fines lanières.

3

Chauffer une poêle à feu moyen avec l’huile d’olive. Ajouter les lanières de poivron, saler légèrement et faire revenir en remuant de temps en temps pendant environ 5–8 minutes, jusqu’à ce que les bords caramélisent et que la chair soit souple et brillante. Retirer du feu et laisser tiédir.

4

Étaler la pâte brisée sur le plan de travail fariné, puis foncer le moule à tarte en pressant les bords. Retailler l’excédent et piquer le fond à la fourchette.

5

Répartir les lanières de poivron refroidies sur le fond de tarte, en formant une couche régulière.

6

Casser les œufs dans un saladier et les fouetter avec la crème fraîche jusqu’à obtenir une texture lisse et légèrement aérienne. Assaisonner avec le sel et le poivre noir, goûter et rectifier si nécessaire.

7

Verser délicatement l’appareil aux œufs et à la crème sur les poivrons, en inclinant le moule si nécessaire pour que le liquide s’insère entre les lamelles sans les déplacer.

8

Parsemer le fromage râpé sur toute la surface, en formant une couche fine et régulière pour obtenir une coloration homogène sans amas.

9

Enfourner sur la grille centrale et cuire pendant environ 30 minutes. Vérifier la cuisson : la garniture doit être prise, la pointe d’un couteau ressortir propre et le fromage être doré sans brûler.

10

Sortir la tarte du four et la laisser reposer 5 à 10 minutes sur une grille. Démouler ou trancher ensuite, puis servir tiède.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

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Servez cette tarte avec un vin blanc sec et minéral, dont la fraîcheur équilibre la crème et le fromage. Une salade de jeunes pousses assaisonnée au citron apporte fraîcheur et amertume en accompagnement ou en entrée. Des pommes de terre nouvelles rissolées au romarin prolongent le contraste entre le croustillant et le fondant. Terminez par un dessert léger aux agrumes ou une salade de fruits, pour une note acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Après dégustation, placez les parts dans un récipient hermétique et conservez-les au réfrigérateur. La garniture devient plus dense après quelques heures au frais et les saveurs du poivron s’adoucissent. Si vous n’avez pas de couvercle, appliquez un film directement au contact de la garniture pour éviter que le fromage ne sèche et que les légumes ne perdent leur aspect. Réchauffez doucement les parts au four traditionnel pour redonner du croustillant à la pâte. Évitez le micro-ondes, qui la ramollirait. Pour une conservation longue, emballez les portions avant de les placer au congélateur afin de les protéger de l’air. La texture du poivron restera fondante après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 290 kcal
Protéines 6.53 g
Glucides 16.86 g
Lipides 22.39 g
Fibres 1.37 g
Sucres 1.93 g
Gras saturés 11.55 g
Sel 1.38 g

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