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Salade de chèvre et poires laquées - Photo de présentation
Salades

Salade de chèvre et poires laquées

Par Anaïs
Préparation
20 min
Cuisson
5 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
204 kcal
Note

Merci !

Cette salade associe du fromage de chèvre frais, des poires caramélisées au miel, de la salade verte, des noix et une vinaigrette au balsamique. La poire est cuite à la poêle jusqu'à devenir brillante et fondante, tandis que les feuilles restent fraîches et légèrement enrobées de vinaigrette. Le fromage apporte une texture crémeuse, les noix du croquant et le poivre noir une note plus vive. Servie avec les poires encore tièdes, elle repose sur un contraste entre fruit doux, fromage frais, feuilles croquantes et éclats de noix.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Commencez par rincer la salade sous l'eau froide. Égouttez-la soigneusement, puis essorez-la jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'humidité visible sur les feuilles.

2

Coupez la poire en deux et conservez sa peau si elle est tendre. Ôtez le cœur et les pépins, puis taillez-la en tranches fines et régulières.

3

Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez le miel et laissez-le devenir liquide sans le brûler. Déposez les tranches de poire en une seule couche, caramélisez 2 à 3 minutes sur une face, puis retournez-les délicatement et colorez l'autre face jusqu'à obtenir une surface brillante et légèrement ambrée, avec une chair fondante.

4

Dans un bol, versez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Émulsionnez à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une texture onctueuse, puis rectifiez légèrement l'assaisonnement si nécessaire, sans excès de sel.

5

Placez la salade essorée dans un grand saladier, versez la vinaigrette et mélangez délicatement avec les mains ou deux cuillères. Les feuilles doivent être enrobées sans être abîmées, avec une vinaigrette discrète qui les nacre.

6

Répartissez la salade assaisonnée dans les assiettes de service en formant un petit nid central pour accueillir les autres éléments.

7

Émiettez ou tranchez le fromage de chèvre frais, puis disposez-le sur la salade en alternant morceaux plus gros et miettes.

8

Disposez les tranches de poire caramélisées sur le fromage et autour de la salade, en les superposant légèrement pour associer le fruit et le fromage dans chaque bouchée.

9

Concassez les noix au couteau pour obtenir des éclats irréguliers, puis parsemez-les sur la salade. Terminez par une pincée de poivre noir fraîchement moulu.

10

Servez immédiatement et dégustez sans attendre, tant que la salade reste croquante, la poire tiède et fondante, le fromage crémeux, les noix croquantes et le caramel brillant.

Idées de Rôtis et Grillades

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

La salade verte, notamment la roquette, apporte une fraîcheur légèrement amère qui équilibre les poires et le fromage. Les noix prolongent le croquant et leurs notes de noisette s'accordent avec le miel et le vinaigre balsamique. Pour en faire un repas, servez-la avec un filet de volaille rôti au citron ou du saumon grillé, dont la chair légère ne couvre pas ses saveurs. Un vin blanc sec et vif accompagnera bien le fruit et rafraîchira le palais.

Conservation

Comment conserver cette recette

Servez la salade dès le dressage : les feuilles perdent leur croquant après quelques heures au contact de la vinaigrette, et le miel durcit légèrement en refroidissant. Si vous la préparez à l'avance, conservez les éléments séparément dans des boîtes hermétiques au réfrigérateur. Les poires caramélisées se gardent 2 jours. Recouvrez le fromage d'un film alimentaire au contact pour éviter son dessèchement et la transmission des odeurs. Ne congelez pas cette préparation : la salade deviendrait aqueuse, les poires ramolliraient et le fromage frais perdrait sa texture.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 204 kcal
Protéines 7.76 g
Glucides 10.87 g
Lipides 15.95 g
Fibres 1.81 g
Sucres 7.77 g
Gras saturés 6.23 g
Sel 0.29 g

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