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Quiches & Tartes salées

Tarte aux Poivrons Verts et Fromage

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C en chaleur conventionnelle et positionner la grille au centre. Sortir la pâte brisée du réfrigérateur pour qu’elle se détende et se rétracte moins à la cuisson.
  2. 2
    Rincer le poivron vert à l’eau froide et le sécher. Couper le chapeau, retirer les graines et les membranes blanches avec un petit couteau, puis tailler la chair en fines lanières.
  3. 3
    Chauffer une poêle à feu moyen avec l’huile d’olive. Ajouter les lanières de poivron, saler légèrement et faire revenir en remuant de temps en temps pendant environ 5–8 minutes, jusqu’à ce que les bords caramélisent et que la chair soit souple et brillante. Retirer du feu et laisser tiédir.
  4. 4
    Étaler la pâte brisée sur le plan de travail fariné, puis foncer le moule à tarte en pressant les bords. Retailler l’excédent et piquer le fond à la fourchette.
  5. 5
    Répartir les lanières de poivron refroidies sur le fond de tarte, en formant une couche régulière.
  6. 6
    Casser les œufs dans un saladier et les fouetter avec la crème fraîche jusqu’à obtenir une texture lisse et légèrement aérienne. Assaisonner avec le sel et le poivre noir, goûter et rectifier si nécessaire.
  7. 7
    Verser délicatement l’appareil aux œufs et à la crème sur les poivrons, en inclinant le moule si nécessaire pour que le liquide s’insère entre les lamelles sans les déplacer.
  8. 8
    Parsemer le fromage râpé sur toute la surface, en formant une couche fine et régulière pour obtenir une coloration homogène sans amas.
  9. 9
    Enfourner sur la grille centrale et cuire pendant environ 30 minutes. Vérifier la cuisson : la garniture doit être prise, la pointe d’un couteau ressortir propre et le fromage être doré sans brûler.
  10. 10
    Sortir la tarte du four et la laisser reposer 5 à 10 minutes sur une grille. Démouler ou trancher ensuite, puis servir tiède.
💡 Astuce du chef
Laissez les poivrons tiédir avant de les répartir sur la pâte, afin de limiter l’humidité dans la garniture.

Fouettez l’appareil juste assez pour l’homogénéiser, puis laissez-le reposer cinq minutes afin que les bulles d’air s’estompent.

Pour une pâte plus croustillante, vous pouvez précuire légèrement le fond à blanc avec des billes de cuisson ; le fait de le piquer reste utile.

Maintenez un feu moyen à la poêle : les lamelles doivent confire sans brûler et ne pas rendre trop d’eau.

Assaisonnez progressivement et tenez compte du sel déjà présent dans le fromage avant de rectifier l’appareil.

Observez la prise du centre plutôt que la seule coloration du dessus pour éviter une garniture sèche ou une pâte humide.

Laissez la tarte tiédir hors du moule avant de la découper : la garniture se stabilisera et les parts se tiendront mieux.

Nutrition (pour 100g)

290
kcal
7g
Prot.
17g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres