Tarte savoureuse au saumon et épinards facile à préparer

Photo de Recette facile de tarte saumon épinards - savoureuse et rapide
Temps total : 50 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Pâte brisée
150 g
Filet de saumon frais
100 g
épinards frais
100 ml
Crème fraîche épaisse
1 pièce
œuf
30 g
Fromage râpé (emmental ou gruyère)
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 gousse
Ail
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Laver et équeuter les épinards, puis les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive et la gousse d'ail hachée pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
  3. Étape 3 Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte et piquer le fond avec une fourchette.
  4. Étape 4 Couper le filet de saumon en petits morceaux et les répartir sur la pâte.
  5. Étape 5 Ajouter les épinards cuits sur le saumon.
  6. Étape 6 Dans un bol, battre l'œuf avec la crème fraîche, le sel et le poivre, puis verser ce mélange sur la tarte.
  7. Étape 7 Parsemer le fromage râpé sur le dessus.
  8. Étape 8 Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que la tarte soit dorée et bien cuite.
  9. Étape 9 Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.

Conseil du chef

Pour une tarte encore plus savoureuse, ajoutez un peu de zeste de citron dans la préparation à la crème., Vous pouvez remplacer le saumon frais par du saumon fumé pour une variante plus rapide., Servez cette tarte avec une salade verte pour un repas complet.

À accompagner avec

salade verte, vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories210 kcal
Protéines12 g
Glucides15 g
Lipides12 g
Fibres2 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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