Salade Dominique fraîche et gourmande : recette facile et rapide

Photo de Recette facile de salade Dominique fraîche et gourmande
Temps total : 25 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Laitue
2 pièce
Tomate
1 pièce
Avocat
1 pièce
œuf dur
100 g
Thon en conserve
50 g
Maïs en conserve
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Jus de citron
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Laver et essorer la laitue, puis la couper en morceaux et la disposer dans une assiette.
  2. Étape 2 Couper les tomates en quartiers et les ajouter sur la laitue.
  3. Étape 3 Éplucher et couper l'avocat en tranches, puis les disposer sur la salade.
  4. Étape 4 Écaler l'œuf dur, le couper en quartiers et l'ajouter à la salade.
  5. Étape 5 Égoutter le thon et le répartir sur la salade.
  6. Étape 6 Ajouter le maïs égoutté.
  7. Étape 7 Préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
  8. Étape 8 Verser la vinaigrette sur la salade juste avant de servir et mélanger délicatement.

Conseil du chef

Utilisez des ingrédients frais pour un meilleur goût., Vous pouvez ajouter des olives noires pour plus de saveur., Servez la salade bien fraîche.

À accompagner avec

pain complet, vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines8 g
Glucides5 g
Lipides7 g
Fibres3 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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