Aller au contenu principal
Feuilleté au rouget et poivrons grillés - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Feuilleté au rouget et poivrons grillés

Par Manon
Préparation
25 min
Cuisson
25 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
213 kcal
Note

Merci !

Cette tarte salée associe une pâte feuilletée croustillante, des tomates cerises, du poivron rouge et des filets de rouget. Les légumes cuisent directement sur le fond piqué, tandis que le poisson reste moelleux lorsque sa chair devient opaque. L'ail, les herbes de Provence et l'huile d'olive apportent des notes méditerranéennes. Servie tiède, elle convient aussi bien en entrée qu'en plat léger.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante si possible. Sortez la pâte feuilletée du réfrigérateur pendant ce temps pour qu'elle se détende légèrement.

2

Déroulez la pâte feuilletée sur son papier cuisson et foncez-en un moule à tarte de 18 cm de diamètre. Appuyez sur les bords, rabattez l'excédent si nécessaire et vérifiez que le fond est régulier.

3

Piquez régulièrement le fond de la pâte à la fourchette, sans transpercer les bords, puis réservez au frais pendant la préparation de la garniture.

4

Lavez et essuyez les tomates cerises, puis coupez-les en deux sur la largeur. Épongez les demi-tomates sur du papier absorbant si elles rendent beaucoup d'eau.

5

Lavez le poivron rouge, ôtez le pédoncule et les graines, puis taillez la chair en fines lamelles régulières.

6

Pelez et émincez finement l'ail. Retirez le germe central si vous souhaitez atténuer son goût piquant.

7

Répartissez les demi-tomates et les lamelles de poivron sur le fond de tarte en laissant un petit espace près des bords. Parsemez uniformément avec l'ail émincé.

8

Assaisonnez avec les herbes de Provence, le sel et le poivre, puis arrosez d'une partie de l'huile d'olive. Si le poivron est très juteux, laissez ses lamelles dégorger 15 minutes avant de garnir la tarte.

9

Disposez les filets de rouget côté peau vers le bas, en les espaçant et sans les empiler.

10

Enfournez sur la grille placée au centre du four et faites cuire 20 à 25 minutes. La pâte doit être dorée et croustillante, les légumes fondants et la chair du rouget opaque, se détachant facilement.

11

Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes dans le moule. Ajoutez le reste de l'huile d'olive en filet si souhaité, puis démoulez avec le papier cuisson ou une lame passée autour des bords et servez tiède.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette tarte avec un rosé sec de Provence ou un blanc léger aux notes d'agrumes. Une salade de roquette et de fenouil au citron apporte croquant et fraîcheur. Des petites pommes de terre rôties aux herbes prolongent le plat, tandis qu'un sorbet citron-basilic offre une finale acidulée et légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez la tarte dès la sortie du four pour préserver le croustillant de la pâte. Les restes se gardent jusqu'au lendemain dans une boîte hermétique, une fois complètement refroidis ; la garniture devient alors plus douce, mais la croûte ramollit. Réchauffez-les rapidement au four chaud pour leur rendre du croustillant. La congélation est possible pendant un mois : emballez chaque part dans un sac hermétique, décongelez-la au réfrigérateur, puis réchauffez-la.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 213 kcal
Protéines 9.58 g
Glucides 13.22 g
Lipides 14.30 g
Fibres 1.13 g
Sucres 1.56 g
Gras saturés 4.70 g
Sel 0.44 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Goûter

Bouchées Choco-Coco

L'alliance fondante du lait concentré, de la noix de coco croquante et d'un chocolat noir intense. Une gourmandise sans cuisson à préparer en 15 minutes.

2h 35 min
Moyen
Dessert

Gelée au citron ferme

Maîtrisez le dosage parfait entre agar-agar et gélatine pour obtenir une texture ferme et fondante. Un mélange citronné idéal pour vos desserts. Testez vite !

3h 15 min
Moyen
Goûter

Roses des sables

Des corn flakes craquants enrobés d'un chocolat noir fondant et soyeux. Un classique du goûter prêt en quelques minutes pour régaler petits et grands.

1h 40 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Quiches & Tartes salées

Tarte savoureuse au chèvre, brocoli et tomate

L'alliance fondante du fromage de chèvre et du brocoli sur une pâte brisée dorée. Une tarte salée équilibrée idéale pour un dîner léger. Cuisinez-la vite !

1h 5 min
Moyen
Quiches & Tartes salées

Tarte au fromage suisse traditionnelle et savoureuse

L'onctuosité de la raclette suisse fondue alliée à une crème à la muscade sur une pâte brisée croustillante. Un plat réconfortant prêt en 55 minutes environ, repos de la pâte et cuisson compris. À tester vite !

1h
Moyen
Quiches & Tartes salées

Tarte savoureuse à la courgette et patate douce

L'alliance fondante de la patate douce caramélisée et de la courgette sur une pâte brisée croustillante. Un plat complet et coloré à enfourner dès maintenant.

1h 15 min
Moyen