Tartare de thon aux câpres et oignons rouges, frais et léger

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le thon frais en petits dés réguliers.
- Étape 2 Émincer finement l'oignon rouge.
- Étape 3 Hacher le persil frais.
- Étape 4 Dans un bol, mélanger le thon, les câpres égouttées, l'oignon rouge et le persil.
- Étape 5 Ajouter le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Étape 6 Mélanger délicatement pour bien répartir les saveurs.
- Étape 7 Réserver au frais pendant 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent bien.
Conseil du chef
Utilisez du thon très frais de qualité sashimi pour garantir la sécurité alimentaire., Vous pouvez ajouter un peu de zeste de citron pour plus de fraîcheur., Servez ce tartare avec des tranches de pain grillé ou une salade verte pour un repas complet.
À accompagner avec
pain grillé, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 1 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 0.5 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Chloé