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Tartare de Daurade au Citron Vert et Jalapeño - Photo de présentation
Entrée

Tartare de Daurade au Citron Vert et Jalapeño

Par Sophie
Préparation
30 min
Cuisson
0 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
125 kcal
Note

Merci !

Le tartare de daurade associe un poisson cru taillé en dés à l’avocat, la tomate, l’oignon rouge, le citron vert, le jalapeño et la coriandre. Le citron vert apporte une acidité vive et commence à modifier la texture du poisson, tandis que l’avocat l’adoucit. La tomate et l’oignon ajoutent du croquant, relevé par le piment. Il se sert très frais, en entrée ou en repas léger.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Poser le filet de daurade bien froid sur une planche propre. Retirer la peau si nécessaire, enlever les arêtes avec une pince à épiler, puis tailler le poisson en dés réguliers d’environ 5 mm. Les placer dans un saladier glacial.

2

Couper l’avocat mûr en deux, retirer le noyau et prélever la chair à la cuillère. La tailler en cubes, puis l’arroser immédiatement de jus de citron vert pour limiter son oxydation.

3

Laver la tomate, retirer le pédoncule et les graines en incisant la chair. Détailler uniquement la partie ferme en fine brunoise, afin de garder du croquant sans détremper le tartare.

4

Peler l’oignon rouge, le couper en deux, puis émincer finement les moitiés. Rincer rapidement les lamelles à l’eau froide et bien les égoutter avant de les incorporer.

5

Couper le citron vert en deux et le presser. Filtrer le jus au tamis si nécessaire pour retirer la pulpe et les pépins. Le réserver pour assaisonner et faire légèrement cuire le poisson.

6

Ouvrir le piment jalapeño, retirer les membranes et les graines selon le piquant souhaité, puis le hacher très finement. Porter des gants si vous avez la peau sensible.

7

Ciseler la coriandre fraîche : rassembler les feuilles en bouquet, tenir la base et les tailler finement. Ne pas les hacher trop petit, afin de conserver des éclats visibles et parfumés.

8

Dans le saladier de daurade, ajouter la tomate, l’avocat, l’oignon égoutté, le jalapeño et la coriandre. Verser le jus de citron vert et l’huile d’olive, puis assaisonner avec le sel et le poivre noir.

9

Mélanger délicatement avec une spatule ou une cuillère large, de bas en haut, sans écraser l’avocat. Goûter, puis rectifier si nécessaire avec un peu de jus de citron vert ou d’huile d’olive.

10

Répartir le tartare dans des cercles de dressage ou des verrines et tasser légèrement. Conserver au frais pendant 8 à 10 minutes, puis servir immédiatement pour préserver la texture et la fraîcheur du poisson.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

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Conservation

Comment conserver cette recette

Consommez le tartare dans l’heure qui suit sa préparation : le citron vert continue de modifier la texture de la daurade. Placez immédiatement les restes au réfrigérateur, dans un récipient en verre hermétique, avec un film alimentaire au contact pour limiter l’oxydation de l’avocat. Le croquant de la tomate diminue après quelques heures. Ne congelez pas le tartare assemblé : l’avocat deviendrait farineux et la daurade perdrait sa texture. Si nécessaire, congelez seulement le filet de poisson brut, bien emballé dans un sac hermétique, avant la préparation. Utilisez de préférence un poisson très frais acheté le jour même.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 125 kcal
Protéines 8.63 g
Glucides 4.03 g
Lipides 9.02 g
Fibres 2.15 g
Sucres 1.21 g
Gras saturés 1.50 g
Sel 0.15 g

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