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Tartare de crudités au citron - Photo de présentation
Entrée

Tartare de crudités au citron

Par Julie
Préparation
30 min
Cuisson
0 min
Repos
15 min
Difficulté
Moyen
Calories
62 kcal
Note

Merci !

Le tartare de crudités est une préparation froide composée de légumes taillés en petits dés, puis liés par une vinaigrette. Ici, la carotte et le concombre apportent le croquant, tandis que la tomate apporte une texture plus tendre. L'oignon rouge, les câpres et le persil relèvent l'ensemble, et le citron apporte une acidité nette à l'huile d'olive. La tomate est épépinée pour limiter l'eau de végétation ; les légumes sont ensuite mélangés délicatement et reposent brièvement au frais. Servez ce tartare en entrée, avec du pain, ou en accompagnement d'un poisson.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez toutes les crudités sous l'eau froide. Frottez légèrement les carottes et les tomates, puis égouttez-les et séchez-les avec un torchon propre.

2

Épluchez la carotte, puis taillez-la en brunoise de 3-4 mm : tronçonnez-la en bâtonnets, en lanières, puis en petits dés réguliers.

3

Lavez et épongez le concombre. Si sa peau est épaisse, fendez-le dans la longueur et retirez éventuellement les graines, puis taillez-le en dés de même taille que la carotte.

4

Pour retirer la peau, plongez éventuellement la tomate dans l'eau bouillante 10 secondes, puis rafraîchissez-la. Pelez-la, ouvrez-la, retirez les graines et l'eau de végétation, puis taillez la chair en petits cubes.

5

Pelez l'oignon rouge et émincez-le très finement, puis hachez-le en petits morceaux. Pour atténuer son piquant, faites-le dégorger 5 minutes dans un peu d'eau froide, puis égouttez-le.

6

Dans un grand saladier, réunissez la carotte, le concombre, la tomate et l'oignon. Ajoutez les câpres égouttées et répartissez-les dans le mélange.

7

Ciselez finement le persil plat au couteau, puis incorporez-le aux crudités en raclant la planche pour récupérer toutes les feuilles.

8

Dans un petit bol, émulsionnez l'huile d'olive et le jus de citron avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Goûtez, puis rectifiez l'acidité ou l'assaisonnement si nécessaire.

9

Versez la vinaigrette sur les crudités et mélangez délicatement à la spatule ou à la cuillère en bois, en soulevant le mélange pour enrober les dés sans les écraser.

10

Couvrez le saladier et laissez reposer au frais 15 minutes. Goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement avant de dresser, puis servez immédiatement pour préserver la fraîcheur et le croquant.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce tartare avec un vin blanc vif et floral, comme un sauvignon de Loire : son acidité et ses notes herbacées prolongent celles du citron et du persil. Du pain de campagne légèrement grillé, frotté à l'ail, et du fromage de chèvre frais ajoutent du moelleux. En plat suivant, un poisson poché ou des filets de maquereau grillé apportent une texture tendre et plus de caractère. Une salade de jeunes pousses avec une vinaigrette légère prolonge la fraîcheur sans alourdir l'ensemble.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez le tartare couvert au réfrigérateur et consommez-le dans les vingt-quatre heures. Le repos prévu de 15 minutes suffit à lier les saveurs ; au-delà, le citron et le sel font progressivement rendre de l'eau aux légumes et ramollissent leur croquant. Un film alimentaire au contact ou un couvercle limite l'oxydation du persil et protège les couleurs. Le lendemain, mélangez délicatement puis égouttez légèrement le jus accumulé au fond avant de dresser, afin de garder une présentation nette.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 62 kcal
Protéines 0.89 g
Glucides 5.55 g
Lipides 4.46 g
Fibres 1.54 g
Sucres 2.84 g
Gras saturés 0.62 g
Sel 0.43 g

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