Tartare d'avocat et crabe frais, recette légère et gourmande

Photo de Tartare avocat crabe frais : recette légère et gourmande facile
Temps total : 25 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Avocat
100 g
Chair de crabe
15 ml
Jus de citron vert
0.5 pièce
échalote
5 g
Coriandre fraîche
10 ml
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Couper l'avocat en petits dés et arroser immédiatement de jus de citron vert pour éviter qu'il noircisse.
  2. Étape 2 Émincer finement l'échalote et ciseler la coriandre fraîche.
  3. Étape 3 Dans un bol, mélanger la chair de crabe avec l'échalote, la coriandre, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  4. Étape 4 Ajouter les dés d'avocat au mélange de crabe et mélanger délicatement pour ne pas écraser l'avocat.
  5. Étape 5 Réserver au frais pendant 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent bien.

Conseil du chef

Utilisez un avocat bien mûr mais ferme pour une meilleure texture., Servez ce tartare avec des toasts de pain complet ou des crackers pour un apéritif élégant., Vous pouvez remplacer la coriandre par du persil plat si vous préférez.

À accompagner avec

toasts de pain complet, salade verte croquante

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines12 g
Glucides4 g
Lipides6 g
Fibres3 g
Sucres1 g
Sodium0.3 g
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