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Tartare avocat-crabe au citron vert

Prépa : 25 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisissez un avocat mûr mais ferme. Coupez-le en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à la cuillère. Taillez-la en dés de 7–8 mm, déposez-les dans un saladier froid, puis arrosez-les de jus de citron vert en remuant doucement, sans les écraser.
  2. 2
    Pelez l'échalote et taillez-la en très petits dés. Retirez le cœur s'il est trop fort. Rincez la coriandre, séchez-la par tamponnement, puis ciselez finement les feuilles et les tiges tendres. Réservez une partie de la coriandre pour la finition.
  3. 3
    Dans un grand bol, émiettez délicatement le crabe à la fourchette en conservant quelques lamelles. Incorporez l'échalote et la coriandre, puis versez une partie de l'huile d'olive en filet. Salez, poivrez, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Ajoutez les dés d'avocat au crabe. Mélangez avec une spatule ou deux cuillères, par mouvements enveloppants du bas vers le haut, jusqu'à ce que les dés soient enrobés sans se casser. Goûtez et rectifiez l'acidité ou l'assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Transférez le tartare dans des cercles de présentation ou un plat de service et tassez légèrement. Réservez au réfrigérateur 10 à 15 minutes. Servez frais avec du pain grillé ou des jeunes pousses, puis ajoutez le reste de l'huile d'olive et la coriandre réservée.
💡 Astuce du chef
Choisissez un avocat légèrement souple sous le doigt, mais encore assez ferme pour tenir à la découpe.

Sentez la chair de crabe avant de l'utiliser : toute odeur anormale indique qu'elle ne doit pas être consommée.

Goûtez le citron vert et incorporez-le progressivement pour ne pas masquer la délicatesse du crabe.

Hachez l'échalote très finement et retirez ses lamelles les plus épaisses si son goût est trop piquant.

Rincez rapidement la coriandre si elle est terreuse, puis séchez-la soigneusement pour ne pas détremper le tartare.

Une huile d'olive fruitée, utilisée en petite quantité, lie la préparation sans l'alourdir.

Assaisonnez en plusieurs fois et rectifiez après un court repos plutôt que de tout ajouter au départ.

Mélangez avec une spatule large pour limiter l'écrasement de l'avocat et conserver une présentation nette.

Couvrez le contenant pendant le repos au frais afin de limiter l'oxydation de l'avocat et le dessèchement du crabe.

Si la préparation paraît trop compacte au moment de servir, assouplissez-la avec un peu d'huile d'olive ou de jus de citron vert.

Nutrition (pour 100g)

150
kcal
8g
Prot.
6g
Gluc.
11g
Lip.
4g
Fibres