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Agneau confit au Gigondas et compotée d'oignons - Photo de présentation
Plats mijotés

Agneau confit au Gigondas et compotée d'oignons

Par Julie
Préparation
20 min
Cuisson
2h 30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
158 kcal
Note

Merci !

Ce plat associe une épaule d’agneau mijotée au four, des oignons longuement fondus et une sauce au vin rouge de Gigondas. La viande est d’abord dorée, puis cuite à couvert avec le bouillon, l’ail, la cannelle, le gingembre et le curcuma. Les oignons deviennent presque compotés et épaississent naturellement la sauce, tandis que la coriandre fraîche et quelques gouttes d’huile d’olive ajoutées au dernier moment apportent une finition herbacée. La cuisson est terminée lorsque l’agneau se défait facilement à la fourchette.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 160°C. Émincez les oignons en fines demi-lunes, hachez finement l’ail, puis coupez l’épaule d’agneau en morceaux réguliers d’environ 4–5 cm.

2

Dans une casserole ou une cocotte adaptée au four, chauffez l’huile d’olive sur feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les revenir 15–20 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient ambrés et presque confits, sans brûler.

3

Ajoutez l’ail, la cannelle, le gingembre et le curcuma. Mélangez, puis faites cuire 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les épices libèrent leur parfum sans prendre goût de brûlé. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis rectifiez si nécessaire.

4

Augmentez le feu, ajoutez les morceaux d’épaule d’agneau et faites-les dorer sur toutes les faces pendant 4 à 6 minutes. Retournez-les avec des pinces sans les déplacer constamment : une croûte légère doit se former et des sucs colorés rester au fond de la cocotte.

5

Déglacez avec le vin rouge de Gigondas. Grattez le fond avec une cuillère en bois, puis laissez réduire 2 à 3 minutes à gros bouillon, jusqu’à ce que le liquide soit plus concentré et que l’odeur d’alcool s’atténue.

6

Ajoutez le bouillon de légumes jusqu’à couvrir la viande à moitié. Portez à frémissement, couvrez la cocotte et transférez-la dans le four préchauffé. Faites cuire pendant 2 heures, jusqu’à ce que la viande soit fondante et la sauce onctueuse.

7

À mi-cuisson, ouvrez le four et vérifiez le niveau de liquide ainsi que la tendreté de la viande. Si la sauce s’est trop évaporée, ajoutez un peu d’eau ou de bouillon chaud. Remuez délicatement, puis poursuivez la cuisson jusqu’à ce que l’agneau se défasse facilement à la fourchette.

8

Sortez la cocotte du four et laissez reposer 5 minutes à couvert. Rectifiez l’assaisonnement. Ciselez finement la coriandre, parsemez-en le tajine, puis ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive crue juste avant de servir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce plat avec une semoule légèrement beurrée ou des pommes de terre nouvelles rôties : elles absorbent la sauce et adoucissent les épices. Une salade tiède de carottes au citron et à la coriandre apporte la fraîcheur nécessaire à l’agneau confit. Un Côtes-du-Rhône rouge aux tanins souples rappelle le Gigondas sans alourdir l’ensemble. En dessert, une compote de poires au gingembre prolonge les notes épicées avec légèreté.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez tiédir les restes, puis placez-les dans un récipient en verre fermé hermétiquement au réfrigérateur. Ils se conservent jusqu’à 3 jours et les arômes gagnent en intensité après une nuit au frais. Réchauffez doucement à la casserole et ajoutez un peu d’eau ou de bouillon si la compotée d’oignons a épaissi. Ajoutez la coriandre fraîche seulement au moment de servir. Pour une conservation plus longue, répartissez le plat refroidi dans un sac ou une boîte parfaitement étanche et congelez-le. Décongelez-le au réfrigérateur avant de le réchauffer doucement.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 158 kcal
Protéines 8.18 g
Glucides 3.39 g
Lipides 11.15 g
Fibres 0.66 g
Sucres 1.83 g
Gras saturés 3.43 g
Sel 1.20 g

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