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Quesadillas Avocat & Fromage Fondu - Photo de présentation
Sandwichs & Burgers

Quesadillas Avocat & Fromage Fondu

Par Anaïs
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
282 kcal
Note

Merci !

La quesadilla est une tortilla garnie de fromage, pliée ou recouverte d’une seconde tortilla, puis dorée à la poêle. Dans cette version, l’avocat écrasé et relevé de jus de citron accompagne le fromage râpé entre deux faces croustillantes. La garniture doit rester légèrement grumeleuse pour conserver une texture perceptible, tandis que la cuisson se termine lorsque le fromage est fondu et les tortillas dorées. Servie juste après un court repos, elle se découpe plus facilement et garde son contraste entre enveloppe croustillante, avocat crémeux et fromage fondant.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Coupez l’avocat en deux, ôtez le noyau et récupérez la chair à la cuillère. Écrasez-la à la fourchette en laissant quelques morceaux. Ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre noir, puis mélangez. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

2

Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez l’huile d’olive et répartissez-la avec un essuie-tout. La poêle doit être chaude, mais ne pas fumer.

3

Déposez une tortilla dans la poêle chaude et laissez-la chauffer quelques secondes, jusqu’à ce qu’elle devienne souple. Étalez la purée d’avocat sur une moitié en laissant un bord libre, puis répartissez le fromage râpé par-dessus.

4

Repliez la tortilla en deux pour former une demi-lune, ou posez une seconde tortilla par-dessus pour une quesadilla double. Appuyez légèrement avec une spatule afin de maintenir la garniture en place et de rapprocher la tortilla du fromage.

5

Laissez cuire 3 à 4 minutes sans déplacer la quesadilla, jusqu’à ce que la première face soit dorée et croustillante. Retournez-la délicatement avec une spatule large, puis poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et la seconde face dorée. Si elle colore trop vite, baissez légèrement le feu et couvrez une minute.

6

Transférez la quesadilla sur une planche et laissez-la reposer 1 minute. Coupez-la au couteau ou à la roulette, puis servez immédiatement pour préserver le croustillant de la tortilla et le fromage filant.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces quesadillas avec une salade de tomates cerises au citron vert, à l’huile d’olive et à la coriandre : son acidité et sa fraîcheur allègent l’avocat et le fromage. Des bâtonnets de légumes et une salsa pico de gallo apportent du croquant et une note piquante. Un vin blanc sec et vif accompagne bien le fromage. Terminez avec une compote acidulée ou une salade d’agrumes.

Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez les quesadillas immédiatement : après quelques heures au réfrigérateur, l’avocat ramollit et la tortilla perd son croustillant. Les restes se gardent jusqu’au lendemain dans une boîte hermétique, une fois complètement refroidis, mais leur texture sera moins croustillante. Si la quesadilla n’est pas encore assemblée, protégez l’avocat avec un film alimentaire directement au contact de sa surface. Réchauffez les quesadillas doucement à la poêle, sans matière grasse ajoutée. Évitez la congélation : l’avocat risque de devenir aqueux après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 282 kcal
Protéines 8.74 g
Glucides 19.40 g
Lipides 19.21 g
Fibres 3.76 g
Sucres 1.23 g
Gras saturés 6.43 g
Sel 0.80 g

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