Délice épicé aux fruits rouges frais

Photo de Délice épicé aux fruits rouges frais : recette facile et rapide
Temps total : 30 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Fruits rouges mélangés
20 g
Sucre roux
0.5 cuillère à café
Cannelle en poudre
0.25 cuillère à café
Gingembre en poudre
0.1 cuillère à café
Clous de girofle moulus
10 ml
Jus de citron frais
125 g
Yaourt nature
10 g
Miel liquide

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Dans un bol, mélanger les fruits rouges avec le sucre roux, la cannelle, le gingembre et les clous de girofle.
  3. Étape 3 Ajouter le jus de citron et bien remuer pour enrober les fruits.
  4. Étape 4 Verser ce mélange dans un petit plat allant au four.
  5. Étape 5 Enfourner pendant 15 minutes jusqu'à ce que les fruits soient tendres et légèrement caramélisés.
  6. Étape 6 Laisser tiédir à température ambiante.
  7. Étape 7 Servir les fruits rouges tièdes accompagnés d'un yaourt nature nappé de miel liquide.

Conseil du chef

Utiliser des fruits rouges frais de saison pour un goût optimal., Adapter la quantité de sucre selon la maturité des fruits et votre goût., Servir tiède pour révéler les arômes des épices.

À accompagner avec

Thé vert ou infusion légère

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories85 kcal
Protéines2 g
Glucides18 g
Lipides0.5 g
Fibres3 g
Sucres15 g
Sodium0.01 g
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