Soupe fraîche et gourmande de fraises à la menthe

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver soigneusement les fraises, équeuter et couper en morceaux.
- Étape 2 Dans un blender, mettre les fraises, l'eau, le sucre, le jus de citron et les feuilles de menthe.
- Étape 3 Mixer jusqu'à obtenir une soupe lisse et homogène.
- Étape 4 Goûter et ajuster le sucre si nécessaire.
- Étape 5 Réserver au frais pendant au moins 30 minutes avant de servir pour que la soupe soit bien fraîche.
- Étape 6 Servir dans un bol ou une coupe, décoré d'une feuille de menthe.
Conseil du chef
Utiliser des fraises bien mûres pour un goût optimal., La soupe peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur jusqu'à 24 heures., Pour une version plus gourmande, ajouter une cuillère de yaourt nature au moment de servir.
À accompagner avec
biscuits secs, feuilles de menthe fraîches
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 40 kcal |
Protéines | 0.5 g |
Glucides | 9 g |
Lipides | 0.2 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 7 g |
Sodium | 0.01 g |
Publié par Lucas