Soupe de poisson au safran : recette savoureuse et parfumée
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Émincer l'oignon et l'ail.
- Étape 2 Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive puis y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 3 Ajouter la tomate coupée en petits dés et laisser cuire 5 minutes.
- Étape 4 Ajouter les filets de poisson coupés en morceaux et les crevettes, puis verser l'eau.
- Étape 5 Incorporer le safran, le sel et le poivre, puis laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
- Étape 6 Mixer la soupe jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Étape 7 Parsemer de persil frais haché avant de servir.
Conseil du chef
Utilisez un poisson frais pour un meilleur goût., Le safran est un ingrédient précieux, dosez-le avec précaution., Servez la soupe bien chaude pour apprécier tous les arômes.
À accompagner avec
pain grillé, vinaigrette légère
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 70 kcal |
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 2 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié par Mathieu