Soupe d'anguille savoureuse et réconfortante

Photo de Soupe d'anguille savoureuse et réconfortante - recette facile
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Anguille fraîche
150 g
Pommes de terre
100 g
Carotte
1 pièce
Oignon
1 gousse
Ail
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
500 ml
Bouillon de poisson
50 ml
Crème fraîche
5 g
Persil frais
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Couper l'anguille en morceaux moyens, retirer la peau si désiré.
  2. Étape 2 Éplucher et couper les pommes de terre, la carotte et l'oignon en dés.
  3. Étape 3 Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Étape 4 Ajouter les morceaux d'anguille et faire revenir 5 minutes.
  5. Étape 5 Verser le bouillon de poisson, ajouter les légumes coupés, saler et poivrer.
  6. Étape 6 Laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  7. Étape 7 Mixer la soupe pour obtenir une texture veloutée, puis incorporer la crème fraîche et le persil ciselé.
  8. Étape 8 Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.

Conseil du chef

Utiliser une anguille fraîche de qualité pour un meilleur goût., Ne pas trop cuire l'anguille pour éviter qu'elle ne devienne caoutchouteuse., Servir avec un pain de campagne grillé pour un repas complet.

À accompagner avec

pain de campagne grillé, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories85 kcal
Protéines8 g
Glucides6 g
Lipides3 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.4 g
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