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Soufflé aérien aux endives et jambon gratiné - Photo de présentation
Plat

Soufflé aérien aux endives et jambon gratiné

Par Noé
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
127 kcal
Note

Merci !

Ce soufflé associe des endives cuites, du jambon blanc et une béchamel au fromage relevée de muscade. Les endives apportent une légère amertume, tandis que le jambon et le fromage donnent à l'appareil sa dimension savoureuse. Les jaunes lient la sauce et les blancs montés lui apportent sa texture aérienne. La préparation est cuite dans un moule beurré, garnie de fromage râpé, puis servie dès la sortie du four : le soufflé est alors gonflé, doré et encore léger. Comme tous les soufflés, il retombe progressivement après la cuisson, sans perdre pour autant ses saveurs.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Beurrer généreusement le moule à soufflé avec une partie du beurre, puis tapisser éventuellement le bord de papier cuisson pour faciliter la montée.

2

Laver les endives, retirer les feuilles abîmées et ôter le cône amer central en incisant la base. Les couper ensuite en tronçons réguliers.

3

Cuire les endives à la vapeur ou dans une casserole d'eau bouillante salée pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement fermes. Les refroidir brièvement, puis les presser délicatement pour éliminer l'excès d'eau.

4

Couper le jambon en petits dés d'environ 5 mm.

5

Préparer la sauce fromagère : faire fondre le reste du beurre à feu doux, incorporer la farine et cuire 1 à 2 minutes en remuant, jusqu'à obtenir un roux blond.

6

Verser le lait tiède petit à petit en fouettant constamment pour éviter les grumeaux. Porter à ébullition douce, puis laisser épaissir jusqu'à ce que la sauce soit nappante.

7

Hors du feu, incorporer la moitié du fromage râpé à la béchamel encore chaude jusqu'à ce qu'il fonde. Assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade, puis goûter et rectifier si nécessaire.

8

Séparer les blancs des jaunes d'œufs. Battre légèrement les jaunes, puis les incorporer à la sauce fromagère tiédie pour éviter qu'ils ne coagulent.

9

Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel, jusqu'à ce qu'ils forment des pics brillants sans devenir secs ni granuleux.

10

Incorporer une cuillerée de blancs montés à la préparation fromagère pour l'assouplir, puis ajouter le reste en deux fois avec des mouvements lents de bas en haut.

11

Ajouter délicatement les endives égouttées et les dés de jambon. Mélanger à la maryse jusqu'à ce que les morceaux soient répartis, sans casser les blancs.

12

Verser la préparation dans le moule beurré sans le remplir à ras. Lisser légèrement la surface, puis taper doucement le moule sur le plan de travail pour chasser les grosses poches d'air.

13

Parsemer le reste du fromage râpé sur le dessus, sans appuyer pour ne pas faire retomber la préparation.

14

Enfourner immédiatement pour 25 à 30 minutes dans le four préchauffé, sans ouvrir la porte durant la cuisson. Le soufflé doit être gonflé et doré ; la pointe d'un couteau plantée au centre ressort propre.

15

Servir sans attendre, démoulé ou directement dans le plat, en déposant le moule sur une surface isolante. Déguster immédiatement, tant que la texture est aérienne et le cœur encore onctueux.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce soufflé avec un vin blanc sec et minéral, comme un chardonnay peu boisé ou un sauvignon sur silex : sa fraîcheur équilibre le fromage et les endives. Une salade de mâche aux noix et à la moutarde apporte un contraste végétal. Des pommes de terre vapeur sautées au persil complètent le plat sans renforcer son onctuosité. En dessert, les agrumes ou une compote de pommes acidulée prolongent le repas sur une note fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Servez le soufflé dès la sortie du four : il est alors le plus aérien. Le lendemain, il sera retombé, mais les saveurs d'endive et de jambon seront plus marquées. Laissez refroidir complètement les restes à température ambiante, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Posez un film alimentaire directement au contact pour éviter que le fromage ne sèche et qu'une croûte se forme. Consommez-les rapidement. La congélation est déconseillée : elle altérerait la structure de la béchamel et rendrait les endives gorgées d'eau.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 127 kcal
Protéines 8.23 g
Glucides 4.63 g
Lipides 8.34 g
Fibres 1.03 g
Sucres 2.31 g
Gras saturés 4.42 g
Sel 0.76 g

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