Soufflé au fromage de chèvre fondant et léger

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Beurrez généreusement un ramequin à soufflé.
- Étape 3 Séparez les blancs des jaunes d'œufs.
- Étape 4 Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu doux.
- Étape 5 Ajoutez la farine et mélangez rapidement pour former un roux, laissez cuire 1 minute sans coloration.
- Étape 6 Versez le lait progressivement en fouettant pour éviter les grumeaux et faites épaissir la béchamel sur feu moyen.
- Étape 7 Retirez du feu, incorporez le fromage de chèvre frais, les jaunes d'œufs, le sel, le poivre et la noix de muscade. Mélangez bien.
- Étape 8 Montez les blancs d'œufs en neige ferme avec une pincée de sel.
- Étape 9 Incorporez délicatement les blancs en neige à la préparation au fromage à l'aide d'une spatule, en soulevant la masse pour ne pas les casser.
- Étape 10 Versez la préparation dans le ramequin beurré.
- Étape 11 Enfournez pour 20 minutes sans ouvrir la porte du four pour permettre au soufflé de bien gonfler.
- Étape 12 Servez immédiatement pour apprécier la texture légère et fondante.
Conseil du chef
Servez le soufflé immédiatement à la sortie du four pour éviter qu'il ne retombe., Vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du thym ou de la ciboulette pour plus de saveur., Veillez à bien monter les blancs en neige ferme pour un soufflé aérien.
À accompagner avec
salade verte croquante, vin blanc sec léger
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 6 g |
Lipides | 12 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Camille