Sopa Paraguayenne traditionnelle : soupe au maïs et fromage fondant

Photo de Recette authentique de Sopa Paraguayenne au maïs et fromage fondant
Temps total : 30 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Maïs doux en grains
100 g
Fromage frais paraguayen (ou fromage à pâte molle)
200 ml
Lait entier
1 pièce
Oignon
20 g
Beurre
30 g
Farine de maïs (ou farine de maïs fine)
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et hacher finement l'oignon.
  2. Étape 2 Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen et y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  3. Étape 3 Ajouter la farine de maïs et mélanger pour former un roux léger, cuire 2 minutes sans coloration.
  4. Étape 4 Verser le lait progressivement en remuant constamment pour éviter les grumeaux.
  5. Étape 5 Incorporer les grains de maïs doux, saler et poivrer.
  6. Étape 6 Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant de temps en temps.
  7. Étape 7 Couper le fromage en petits cubes et l'ajouter dans la soupe chaude, remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu et bien incorporé.
  8. Étape 8 Servir chaud, idéalement accompagné d'une tranche de pain de campagne.
  9. Étape 9 Déguster immédiatement.

Conseil du chef

Utilisez un fromage frais local ou un fromage à pâte molle pour un goût authentique., Remuez régulièrement pour éviter que la soupe n'attache au fond de la casserole., Pour une texture plus onctueuse, vous pouvez mixer légèrement la soupe avant d'ajouter le fromage.

À accompagner avec

pain de campagne grillé, salade verte fraîche

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories110 kcal
Protéines5 g
Glucides12 g
Lipides4 g
Fibres1.5 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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