Scampis au curry et pommes : recette savoureuse et facile

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher et couper la pomme en petits dés.
- Étape 2 Émincer l'oignon.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Étape 4 Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Étape 5 Ajouter les scampis et les faire sauter jusqu'à ce qu'ils deviennent roses.
- Étape 6 Incorporer la pâte de curry et bien mélanger pour enrober les scampis.
- Étape 7 Ajouter les dés de pomme et cuire 2 minutes en remuant.
- Étape 8 Verser le lait de coco, saler et poivrer selon le goût.
- Étape 9 Laisser mijoter 5 minutes à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
- Étape 10 Servir chaud accompagné de riz basmati ou de légumes vapeur.
Conseil du chef
Choisissez des scampis frais ou décongelés de bonne qualité pour un meilleur goût., Vous pouvez ajuster la quantité de pâte de curry selon votre tolérance aux épices., Servez avec un riz parfumé pour un repas complet.
À accompagner avec
Riz basmati, Légumes vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 15 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Hugo