Scampi sautés aux poivrons rouges et sauce au porto

Photo de Recette facile de scampi sautés aux poivrons rouges et sauce au porto
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Scampi décortiqués
1 pièce
Poivron rouge
50 ml
Porto rouge
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 gousse
Ail
1 pièce
échalote
10 g
Beurre
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu
5 g
Persil frais

Préparation

  1. Étape 1 Laver et épépiner le poivron rouge, puis le couper en fines lanières.
  2. Étape 2 Émincer finement l'ail et l'échalote.
  3. Étape 3 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter l'ail et l'échalote, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les scampis dans la poêle et les faire sauter pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient roses et cuits.
  6. Étape 6 Ajouter les lanières de poivron rouge et poursuivre la cuisson 2 minutes.
  7. Étape 7 Verser le porto dans la poêle, laisser réduire la sauce pendant 3 minutes en remuant.
  8. Étape 8 Incorporer le beurre, saler et poivrer selon le goût.
  9. Étape 9 Parsemer de persil frais haché avant de servir.

Conseil du chef

Utiliser des scampis frais pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les scampis pour éviter qu'ils deviennent caoutchouteux., Le porto rouge apporte une touche sucrée et raffinée à la sauce.

À accompagner avec

riz basmati, légumes verts vapeur

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories110 kcal
Protéines18 g
Glucides3 g
Lipides3 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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