Scampis à l'ail savoureux et rapide pour une personne

Photo de Recette facile et rapide de scampis à l'ail pour une personne
Temps total : 20 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Scampi
3 gousse
Ail
20 g
Beurre
10 ml
Huile d'olive
5 g
Persil frais
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Décortiquez les scampis en laissant la queue si vous le souhaitez.
  2. Étape 2 Épluchez et hachez finement les gousses d'ail.
  3. Étape 3 Faites chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré sans brûler.
  5. Étape 5 Ajoutez les scampis dans la poêle, salez et poivrez, puis faites-les sauter 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient roses et bien cuits.
  6. Étape 6 Hachez le persil frais et ajoutez-le aux scampis, mélangez bien.
  7. Étape 7 Servez immédiatement avec un accompagnement de votre choix, comme du riz ou une salade verte.

Conseil du chef

Ne pas surcuire les scampis pour éviter qu'ils deviennent caoutchouteux., Utilisez du persil frais pour un goût optimal., Servez avec un filet de citron pour rehausser les saveurs.

À accompagner avec

riz basmati, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines20 g
Glucides1 g
Lipides4 g
Fibres0.5 g
Sucres0.1 g
Sodium300 g
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