Scampis à l'italienne savoureux et facile à préparer

Photo de Recette facile de scampis à l'italienne savoureux et rapide
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Scampis décortiqués
15 ml
Huile d'olive extra vierge
2 pièce
Gousse d'ail
100 g
Tomates cerises
10 g
Persil frais
1 pièce
Piment rouge frais
2 g
Sel fin
1 g
Poivre noir moulu
30 ml
Vin blanc sec

Préparation

  1. Étape 1 Rincer les scampis sous l'eau froide et les sécher avec du papier absorbant.
  2. Étape 2 Éplucher et hacher finement les gousses d'ail.
  3. Étape 3 Laver les tomates cerises et les couper en deux.
  4. Étape 4 Laver et ciseler le persil frais.
  5. Étape 5 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  6. Étape 6 Ajouter l'ail haché et le piment rouge émincé, faire revenir 1 à 2 minutes sans brûler.
  7. Étape 7 Ajouter les scampis dans la poêle, saler et poivrer, puis faire sauter 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent roses et opaques.
  8. Étape 8 Verser le vin blanc, laisser réduire 2 minutes en remuant.
  9. Étape 9 Ajouter les tomates cerises, cuire encore 2 minutes pour qu'elles ramollissent légèrement.
  10. Étape 10 Retirer du feu, parsemer de persil ciselé, mélanger et servir immédiatement.

Conseil du chef

Utilisez des scampis frais pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les scampis pour éviter qu'ils deviennent caoutchouteux., Accompagnez ce plat d'un bon pain croustillant pour savourer la sauce.

À accompagner avec

pain croustillant, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines20 g
Glucides2 g
Lipides4 g
Fibres1 g
Sucres1 g
Sodium0.3 g
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