Sauté de veau gratiné aux oignons fondants
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Étape 2 Émincer finement les oignons et hacher la gousse d'ail.
- Étape 3 Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et le beurre.
- Étape 4 Ajouter les oignons et l'ail, faire revenir doucement jusqu'à ce qu'ils soient translucides et fondants, environ 10 minutes.
- Étape 5 Ajouter le sauté de veau coupé en morceaux réguliers, saler et poivrer.
- Étape 6 Faire dorer la viande sur toutes les faces pendant 5 à 7 minutes.
- Étape 7 Transférer le contenu de la poêle dans un plat à gratin.
- Étape 8 Parsemer uniformément le fromage râpé sur la viande et les oignons.
- Étape 9 Enfourner pour gratiner pendant 10 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré et croustillant.
- Étape 10 Servir chaud accompagné d'une purée de pommes de terre ou d'une salade verte.
Conseil du chef
Pour un goût plus riche, utilisez un fromage à pâte dure comme le comté ou le gruyère., Veillez à ne pas trop cuire la viande pour qu'elle reste tendre et juteuse., Vous pouvez ajouter une touche de thym ou de romarin pour parfumer le plat.
À accompagner avec
purée de pommes de terre, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 4 g |
| Lipides | 6 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié par Mathieu