Gratin de courgettes crémeux au Carré Frais : recette facile et savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Laver et couper la courgette en fines rondelles.
- Étape 3 Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive puis faire revenir la gousse d'ail émincée sans la brûler.
- Étape 4 Ajouter les rondelles de courgette et cuire 5 minutes à feu moyen en remuant.
- Étape 5 Dans un bol, mélanger le Carré Frais avec la crème fraîche, le sel et le poivre.
- Étape 6 Dans un plat à gratin, disposer les courgettes cuites, puis verser la préparation au Carré Frais par-dessus.
- Étape 7 Parsemer de fromage râpé.
- Étape 8 Enfourner pour 20 minutes jusqu'à ce que le gratin soit doré et bouillonnant.
- Étape 9 Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour un gratin plus fondant, ajoutez un peu de lait à la préparation au Carré Frais., Vous pouvez remplacer le fromage râpé par du parmesan pour un goût plus prononcé., Servez ce gratin avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte, pain complet
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 110 kcal |
Protéines | 5 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 8 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.15 g |
Publié par Hugo