Sauté de veau à la méridionale : recette savoureuse et facile

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le veau en morceaux réguliers d'environ 3 cm.
- Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter les morceaux de veau et les faire dorer sur toutes les faces.
- Étape 6 Verser le vin blanc et laisser réduire de moitié.
- Étape 7 Ajouter les tomates pelées et les herbes de Provence.
- Étape 8 Saler et poivrer selon le goût.
- Étape 9 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes en remuant de temps en temps.
- Étape 10 Vérifier la cuisson et ajuster l'assaisonnement avant de servir.
Conseil du chef
Choisissez un veau de qualité pour un goût optimal., Servez ce plat avec un riz pilaf ou des pâtes fraîches., Vous pouvez ajouter des olives noires pour plus de saveur méditerranéenne.
À accompagner avec
riz pilaf, pâtes fraîches
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 3 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Nicolas