Sauté de bœuf aux 5 épices et oignons caramélisés
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le bœuf en fines lamelles.
- Étape 2 Émincer l'oignon, hacher l'ail et râper le gingembre.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile dans un wok ou une poêle à feu vif.
- Étape 4 Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement caramélisé.
- Étape 5 Ajouter l'ail et le gingembre, cuire 1 minute en remuant.
- Étape 6 Incorporer le bœuf, le poivre et les épices 5 parfums, faire sauter à feu vif pendant 5 minutes jusqu'à cuisson complète.
- Étape 7 Verser la sauce soja et le miel, bien mélanger et cuire encore 2 minutes pour que la sauce épaississe légèrement.
- Étape 8 Servir chaud accompagné de riz blanc ou de légumes sautés.
Conseil du chef
Pour un goût plus intense, laisser mariner le bœuf 30 minutes dans la sauce soja et les épices avant cuisson., Ne pas surcharger la poêle pour une cuisson uniforme., Accompagner ce plat de riz jasmin ou de légumes croquants sautés.
À accompagner avec
riz blanc, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 5 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 0.5 g |
Publié par Mathieu