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Le San Pai est un plat de poulet sauté où le gingembre, l’ail, la sauce soja, le vin de riz et le sucre roux forment un glaçage réduit. Le poulet est d’abord doré, puis mijote dans cette sauce avant de recevoir l’huile de sésame hors du feu. Les parties blanches de l’oignon vert cuisent avec la préparation, tandis que les parties vertes apportent fraîcheur et croquant au moment du service.
Ingrédients
Matériel pouvant être utile
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Préparation
Découpez le filet de poulet en morceaux de 2 à 3 cm, en taillant d’abord des lanières puis des bouchées régulières. Tamponnez-les avec du papier absorbant avant la cuisson : leur surface doit être sèche pour bien dorer.
Épluchez le gingembre avec une cuillère, puis taillez-le en julienne très fine ou hachez-le. Émincez l’ail en fines lamelles ou pressez-le ; retirez son germe s’il est présent.
Nettoyez l’oignon vert, séparez les parties blanches des parties vertes, puis émincez les premières en biseaux. Coupez les parties vertes en fines rondelles et réservez-les pour le service.
Mélangez la sauce soja, le vin de riz, le sucre roux et le poivre noir dans un petit bol. Fouettez jusqu’à dissolution du sucre, puis goûtez et rectifiez progressivement l’assaisonnement si nécessaire.
Faites chauffer l’huile végétale dans un wok ou une grande poêle sur feu vif, jusqu’à ce qu’elle commence à fumer légèrement. Ajoutez le gingembre et l’ail, puis remuez sans arrêt pendant 30 à 45 secondes, jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum sans colorer.
Baissez à feu moyen-vif et ajoutez le poulet en une seule couche si possible. Laissez cuire sans bouger pendant 1 à 2 minutes, puis retournez les morceaux et poursuivez 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés sur toutes leurs faces.
Versez la sauce sur le poulet, augmentez légèrement le feu et mélangez en raclant le fond du wok ou de la poêle pour en détacher les sucs. Laissez bouillonner doucement pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe les morceaux.
Couvrez si nécessaire et laissez mijoter à feu doux pendant 5 à 7 minutes. Coupez un morceau pour vérifier : la chair doit être bien blanche et juteuse, sans trace rosée.
Hors du feu, incorporez l’huile de sésame en filet. Rectifiez avec la sauce soja ou le poivre si nécessaire, puis mélangez délicatement. Si la sauce a trop réduit, détendez-la avec un peu d’eau chaude et laissez reposer brièvement.
Juste avant de servir, parsemez le poulet des rondelles d’oignon vert réservées. Servez immédiatement avec du riz vapeur ou des légumes sautés.
Pour finir sur une note sucrée
Tiramisu framboise nuageux
Oranges infusées au sirop de cannelle
Clafoutis Framboise et Vanille
Sachertorte Intense au Chocolat et Abricot
Pêches, Amandes Grillées et Cognac
Gâteau yaourt pomme cannelle
Moelleux chocolat noir fondant et léger
Îles flottantes express au micro-ondes
Timbale aux pruneaux, pommes et miel
Tarte aux pommes et marmelade d'orange
Savarin et ses Fruits Exotiques Frais
Fondant intense à la noix de coco
Accompagnement suggéré
Les meilleurs accompagnements pour cette recette
Servez ce poulet avec du riz jasmin vapeur, qui absorbe la sauce et adoucit ses notes salées et épicées. Une salade de concombre avec vinaigre de riz et coriandre apporte fraîcheur et acidité, tandis que des pak choï sautés à l’huile de sésame prolongent les arômes sans alourdir l’assiette. Avec le repas, proposez un thé vert au jasmin ou un vin blanc sec et minéral. Un dessert aux agrumes confits rafraîchit le palais en fin de repas.
Conservation
Comment conserver cette recette
Laissez les restes redescendre en température, puis placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Le lendemain, les arômes de soja et de sésame seront plus marqués, tandis que l’huile de sésame sera moins expressive au froid. Pour réchauffer, faites doucement revenir le poulet à la poêle et ajoutez un filet d’huile de sésame au moment du service. Pour une conservation de plusieurs semaines, répartissez les portions dans un contenant adapté et congelez-les.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)
