Salade Tiède de Pommes aux Épices Douces

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et essorer la salade verte, puis la disposer dans une assiette creuse.
- Étape 2 Éplucher les pommes, les couper en quartiers ou en tranches épaisses.
- Étape 3 Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter les pommes dans la poêle, saupoudrer de cannelle, puis faire revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et tendres.
- Étape 5 Ajouter le miel et le jus de citron, mélanger délicatement pour bien enrober les pommes, puis retirer du feu.
- Étape 6 Disposer les pommes tièdes sur la salade verte.
- Étape 7 Parsemer de noix concassées, saler et poivrer selon le goût.
- Étape 8 Servir immédiatement pour profiter du contraste chaud-froid.
Conseil du chef
Utiliser des pommes fermes pour qu'elles tiennent bien à la cuisson., Vous pouvez remplacer les noix par des amandes effilées pour varier les textures., Ajouter un filet de vinaigre balsamique pour une touche acidulée supplémentaire.
À accompagner avec
fromage de chèvre frais, pain complet grillé
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 85 kcal |
Protéines | 1.2 g |
Glucides | 18 g |
Lipides | 2 g |
Fibres | 2.5 g |
Sucres | 15 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Lucas