Salade Tahitienne Fraîche et Authentique

Photo de Salade Tahitienne Fraîche et Authentique - Recette Facile et Rapide
Temps total : 25 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Thon frais
100 g
Concombre
80 g
Tomate
30 g
Oignon rouge
1 pièce
Citron vert
50 ml
Lait de coco
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Couper le thon frais en petits dés d'environ 1 cm.
  2. Étape 2 Éplucher le concombre, le couper en petits dés.
  3. Étape 3 Couper la tomate en petits morceaux.
  4. Étape 4 Émincer finement l'oignon rouge.
  5. Étape 5 Presser le citron vert pour en extraire le jus.
  6. Étape 6 Dans un saladier, mélanger le thon, le concombre, la tomate et l'oignon.
  7. Étape 7 Ajouter le jus de citron vert et le lait de coco, bien mélanger.
  8. Étape 8 Assaisonner avec une pincée de sel et de poivre selon le goût.
  9. Étape 9 Laisser reposer la salade au frais pendant 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent bien.

Conseil du chef

Utiliser du thon très frais pour garantir la qualité et la sécurité alimentaire., Ne pas trop saler car le citron vert apporte déjà une acidité naturelle., Servir bien frais pour une meilleure dégustation.

À accompagner avec

riz blanc vapeur, pain de campagne grillé

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines15 g
Glucides3 g
Lipides4 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.2 g
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