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Soleil d'Hawaï : Crevettes et Ananas Acidulé - Photo de présentation
Salades

Soleil d'Hawaï : Crevettes et Ananas Acidulé

Par Nicolas
Préparation
30 min
Cuisson
5 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
104 kcal
Note

Merci !

Cette salade associe des crevettes, de l’ananas, de l’avocat, de la salade verte et de l’oignon rouge. L’ananas apporte une douceur juteuse, l’avocat une texture crémeuse et l’oignon un croquant piquant. Le jus de citron vert et l’huile d’olive forment une vinaigrette simple qui équilibre le sucré, le salé et l’acidulé. Les crevettes peuvent être utilisées crues puis poêlées, ou déjà prêtes selon leur état. La salade se déguste après un court repos au frais, mais doit être servie rapidement pour conserver des feuilles fermes et un avocat qui ne s’oxyde pas.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Retirer la peau et la base de l’ananas, enlever le trognon central, puis tailler la chair en dés réguliers d’environ 1 cm. Travailler sur une planche humide et vérifier que les morceaux restent stables.

2

Si nécessaire, décortiquer les crevettes, retirer le filament intestinal, les rincer sous un filet d’eau froide et les égoutter sur du papier absorbant. Si elles sont crues, les poêler dans une partie de l’huile chaude 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient roses et opaques, puis les laisser refroidir.

3

Peler l’avocat, retirer le noyau et couper la chair en dés proches de ceux de l’ananas. Les arroser immédiatement d’un peu de jus de citron vert, puis les réserver dans un bol froid.

4

Laver la salade verte dans plusieurs eaux fraîches, puis bien l’essorer. Déchirer les feuilles en morceaux de taille adaptée à une bouchée et les réserver au frais.

5

Émincer l’oignon rouge en tranches très fines et séparer les anneaux. Pour en atténuer le piquant, les placer 5 minutes dans de l’eau glacée ou vinaigrée, puis les égoutter.

6

Dans un grand saladier, déposer la salade essorée, puis ajouter l’ananas, l’avocat, les crevettes et l’oignon. Mélanger doucement de bas en haut avec deux grandes cuillères, sans écraser les morceaux.

7

Émulsionner vigoureusement le jus de citron vert et l’huile d’olive dans un petit bol. Saler, poivrer, goûter, puis rectifier l’équilibre entre acidité et gras avec un peu de jus ou d’huile si nécessaire.

8

Napper la salade de vinaigrette en filet uniforme, puis l’incorporer délicatement pour enrober les ingrédients sans détremper la salade ni écraser l’avocat. Répartir la sauce pour que chaque bouchée associe les différents éléments.

9

Laisser reposer la salade au frais pendant environ 10 minutes. La dresser dans des assiettes froides, ajuster l’assaisonnement si nécessaire et servir rapidement, tant que les feuilles et les dés restent fermes.

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Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette salade avec un vin blanc sec et vif, comme un sauvignon ou un verdejo légèrement frais : son acidité équilibre l’ananas et l’avocat. Un carpaccio de concombre prolonge la fraîcheur en entrée, tandis que des bâtonnets de patate douce rôtie au piment doux apportent un contraste chaud et sucré-salé. Un sorbet au citron vert termine le repas sur une note acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la salade au réfrigérateur et consommez-la dans les quelques heures suivant sa préparation. Avec le temps, la vinaigrette ramollit les feuilles et l’avocat perd de son éclat. Si vous devez attendre avant de servir, placez un film alimentaire directement au contact de la préparation pour limiter l’air et ralentir l’oxydation de l’avocat. Une boîte hermétique convient également, mais la salade sera progressivement plus humide et moins croquante.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 104 kcal
Protéines 5.67 g
Glucides 7.65 g
Lipides 6.40 g
Fibres 2.66 g
Sucres 3.49 g
Gras saturés 0.92 g
Sel 1.06 g

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