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Salade Francesca - Photo de présentation
Salades

Salade Francesca

Par Émilie
Préparation
20 min
Cuisson
0 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
199 kcal
Note

Merci !

La salade Francesca associe des tomates cerises, de la mozzarella et du basilic, assaisonnés d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Les tomates apportent du jus et du croquant, la mozzarella une texture souple, et le basilic une note fraîche. Servie après quelques minutes de repos, elle convient aussi bien en entrée qu'en accompagnement.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez les tomates cerises sous un filet d'eau froide, égouttez-les sur un torchon propre, puis coupez-les en deux ou en quartiers selon leur taille. Réservez-les dans un grand saladier sans les écraser.

2

Essuyez la mozzarella si nécessaire, puis taillez-la en tranches d'environ 1 cm ou en morceaux réguliers. Déposez-la délicatement dans le saladier, à côté des tomates.

3

Superposez les feuilles de basilic, roulez-les, puis ciselez-les à la main en rubans. Ajoutez-les aux tomates et à la mozzarella, puis répartissez-les délicatement.

4

Versez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique dans un petit bol. Ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis émulsionnez à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir un mélange onctueux et brillant.

5

Versez la vinaigrette en filet sur la salade, en inclinant le saladier pour la répartir. Mélangez avec deux cuillères ou avec les mains propres, en soulevant les ingrédients sans écraser les tomates ni la mozzarella.

6

Laissez reposer la salade à température ambiante pendant environ 5 minutes. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis dressez dans des assiettes fraîches.

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Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la salade dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Pour limiter le flétrissement du basilic, posez un film alimentaire directement au contact des ingrédients. La mozzarella devient plus souple et les tomates plus juteuses avec le temps. Sortez la salade du réfrigérateur quinze minutes avant de la servir, puis ajoutez si nécessaire une pincée de sel et un trait d'huile d'olive au dernier moment.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 199 kcal
Protéines 8.85 g
Glucides 3.55 g
Lipides 17.49 g
Fibres 0.65 g
Sucres 2.34 g
Gras saturés 6.20 g
Sel 0.61 g

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