Salade fraîcheur avocat et surimi facile

Photo de Salade fraîcheur avocat et surimi facile et rapide
Temps total : 15 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Avocat
100 g
Surimi
50 g
Salade verte
6 pièce
Tomate cerise
10 ml
Jus de citron
10 ml
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair à l'aide d'une cuillère. Couper la chair en dés.
  2. Étape 2 Couper les tomates cerises en deux.
  3. Étape 3 Effeuiller la salade verte et la laver soigneusement.
  4. Étape 4 Dans un saladier, mélanger les dés d'avocat, les morceaux de surimi, la salade verte et les tomates cerises.
  5. Étape 5 Préparer la vinaigrette en mélangeant le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  6. Étape 6 Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
  7. Étape 7 Servir frais, idéal en entrée ou en repas léger.

Conseil du chef

Choisir un avocat bien mûr pour une texture fondante et un goût optimal., Pour plus de fraîcheur, ajouter quelques feuilles de menthe ou de coriandre., Servir immédiatement pour éviter que l'avocat noircisse.

À accompagner avec

pain complet grillé, vin blanc sec léger

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines8 g
Glucides5 g
Lipides7 g
Fibres3 g
Sucres2 g
Sodium0.4 g
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