Salade fraîcheur au cervelas : recette simple et gourmande

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et essorer la salade verte, puis la couper en morceaux.
- Étape 2 Couper le cervelas en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
- Étape 3 Laver la tomate et la couper en quartiers.
- Étape 4 Émincer finement l'oignon rouge et les cornichons.
- Étape 5 Dans un saladier, préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le vinaigre de vin, la moutarde, le sel et le poivre.
- Étape 6 Ajouter la salade, les rondelles de cervelas, les quartiers de tomate, l'oignon et les cornichons dans le saladier.
- Étape 7 Mélanger délicatement pour bien enrober tous les ingrédients de vinaigrette.
- Étape 8 Servir frais, accompagné éventuellement d'un bon pain de campagne.
Conseil du chef
Pour une salade plus gourmande, ajoutez des œufs durs coupés en quartiers., Variez les légumes selon la saison : radis, concombre ou poivron peuvent être de bons compléments., Servez la salade bien fraîche pour un maximum de saveurs.
À accompagner avec
pain de campagne, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 10 g |
Glucides | 3 g |
Lipides | 11 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.8 g |
Publié par Julie