Brochettes d'anguille à l'anglaise savoureuses

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffez le gril du four à température moyenne-élevée.
- Étape 2 Coupez le filet d'anguille en morceaux de taille égale d'environ 3 cm.
- Étape 3 Enfilez les morceaux d'anguille sur les brochettes en bois.
- Étape 4 Faites fondre le beurre dans une petite casserole, puis ajoutez le jus de citron, le persil haché, le sel et le poivre. Mélangez bien.
- Étape 5 Badigeonnez généreusement les brochettes avec ce mélange au beurre.
- Étape 6 Placez les brochettes sous le gril et faites-les cuire environ 8 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que l'anguille soit bien dorée et cuite à cœur.
- Étape 7 Servez immédiatement, accompagné d'un quartier de citron et d'une salade verte si désiré.
Conseil du chef
Pour une cuisson optimale, laissez les brochettes reposer 5 minutes hors du gril avant de servir., Vous pouvez remplacer le persil par de la ciboulette ou de l'aneth pour varier les saveurs.
À accompagner avec
salade verte, quartier de citron
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 0 g |
Lipides | 10 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 0 g |
Sodium | 300 g |
Publié par Hugo