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Rôtis & Grillades

Brochettes d'anguille au beurre citronné

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le gril du four à température moyenne-élevée. Positionnez la grille à 10–12 cm de la source de chaleur.
  2. 2
    Pendant que le four chauffe, tamponnez les filets d'anguille avec du papier absorbant jusqu'à ce qu'ils soient bien secs, afin d'éviter qu'ils ne cuisent dans leur vapeur.
  3. 3
    Coupez l'anguille en morceaux réguliers d'environ 3 cm avec un couteau bien aiguisé, puis retirez les éventuelles arêtes.
  4. 4
    Trempez les brochettes en bois dans de l'eau froide pendant 15 à 20 minutes si ce n'est déjà fait.
  5. 5
    Enfilez les morceaux d'anguille sur les brochettes en les espaçant légèrement.
  6. 6
    Dans une petite casserole, faites fondre doucement le beurre sans le brunir. Hors du feu, incorporez le jus de citron et le persil finement haché, assaisonnez avec le sel et le poivre, puis mélangez jusqu'à obtenir une émulsion brillante. Réservez-en une partie pour le nappage final.
  7. 7
    À l'aide d'un pinceau, nappez les brochettes avec le beurre parfumé sur les faces supérieure et inférieure. Répétez une seconde couche juste avant d'enfourner, en utilisant le beurre réservé.
  8. 8
    Disposez les brochettes sur une plaque recouverte de papier cuisson ou sur une grille posée sur une lèchefrite, puis enfournez sous le gril. Faites cuire environ 8 minutes en retournant délicatement à mi-cuisson. La surface doit être colorée et caramélisée, tandis que la chair reste moelleuse et opaque à cœur.
  9. 9
    Retirez les brochettes du four et laissez-les reposer une à deux minutes. Servez immédiatement avec des quartiers de citron et, si souhaité, une salade croquante.
💡 Astuce du chef
Gardez le gril à température moyenne-élevée plutôt qu'au réglage maximal, pour éviter que l'anguille ne sèche ou ne devienne caoutchouteuse.

Des morceaux de taille régulière cuisent ensemble ; ajustez les plus gros au couteau plutôt que de prolonger la cuisson de toute la brochette.

Les brochettes en bois doivent tremper 15 à 20 minutes, conformément à l'étape, pour limiter le risque qu'elles brûlent sous le gril.

Badigeonnez en plusieurs passages et réservez une partie du beurre assaisonné pour le nappage final : la surface reste brillante et la chair moins sèche.

Pour contrôler la cuisson, sondez une seule fois la chair au centre ou près de l'arête afin de limiter la perte de jus.

Salez avec mesure au départ, puis rectifiez après cuisson si nécessaire.

Laissez reposer les brochettes une à deux minutes hors du four avant de les servir : les jus se stabilisent et la chair se découpe plus proprement.

Nutrition (pour 100g)

264
kcal
16g
Prot.
1g
Gluc.
20g
Lip.
0g
Fibres