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Brochettes de poulet coco et citronnelle grillées - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Brochettes de poulet coco et citronnelle grillées

Par Sophie
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
3h
Difficulté
Moyen
Calories
212 kcal
Note

Merci !

Ces brochettes de poulet associent une marinade au lait de coco, à la citronnelle, à l’ail et au jus de citron vert. Le coco apporte une douceur onctueuse, tandis que la citronnelle et le citron vert donnent une note fraîche et vive. Grillés après avoir été marinés, les cubes de poulet prennent une coloration dorée tout en restant moelleux.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Commencez par retirer les éventuels nerfs et morceaux de gras du filet de poulet. Taillez-le en cubes réguliers de 2–3 cm, puis séchez-les légèrement avec du papier absorbant.

2

Retirez la première couche sèche de la citronnelle, taillez sa base, puis émincez finement sa partie tendre. Écrasez la gousse d’ail au plat d’un couteau, retirez le germe s’il est présent et hachez-la très finement.

3

Dans un saladier, versez le lait de coco et incorporez une partie de l’huile d’olive en fouettant doucement. Ajoutez la citronnelle, l’ail, le jus de citron vert, le sel et le poivre, puis goûtez et ajustez avec le jus ou l’huile restants.

4

Ajoutez les dés de poulet à la marinade et enrobez-les soigneusement. Transférez le tout dans un récipient fermé ou un sac refermable, chassez l’air, puis laissez reposer au réfrigérateur au minimum 1 heure, idéalement 3 heures, en retournant le contenant une ou deux fois.

5

Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper 30 minutes dans l’eau. Sortez le poulet du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson.

6

Préchauffez le grill, le barbecue ou la poêle-gril à feu moyen-vif. Égouttez légèrement les morceaux pour limiter les flammes, puis huilez modérément la grille ou les brochettes avec le reste de l’huile. Enfilez les cubes en les espaçant légèrement.

7

Déposez les brochettes sur le grill chaud et faites-les cuire 10 à 12 minutes, en les retournant toutes les 2–3 minutes. Elles doivent être dorées, avec des sucs caramélisés ; entaillé, le morceau doit présenter un jus clair et une chair opaque au centre.

8

Laissez reposer les brochettes 3 à 5 minutes hors du feu, puis servez-les immédiatement. Accompagnez-les de riz basmati ou d’une salade croquante, avec éventuellement un quartier de citron vert pour ajuster l’acidité.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces brochettes avec du riz basmati ou du riz jasmin, qui absorbe la marinade et apporte une base douce. Une salade croquante de concombre et de mangue ajoute fraîcheur et acidité. Un vin blanc sec et aromatique ou un sorbet au citron vert prolongera les notes d’agrumes.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les brochettes, puis rangez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours. Un film alimentaire posé directement sur la viande limite son dessèchement ; les arômes de citronnelle et de coco seront plus marqués le lendemain. Pour une conservation plus longue, retirez les piques en bois et placez les morceaux dans un sac de congélation pendant 3 mois. Décongelez-les au réfrigérateur, puis réchauffez-les à la poêle avec un fond d’eau pour redonner de l’onctuosité au lait de coco.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 212 kcal
Protéines 16.53 g
Glucides 3.33 g
Lipides 14.90 g
Fibres 0.48 g
Sucres 1.06 g
Gras saturés 8.24 g
Sel 0.27 g

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Goûter

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