Salade fraîcheur à la papaye verte et crevettes, saveurs tropicales

Photo de Salade papaye verte et crevettes : recette fraîcheur tropicale facile
Temps total : 25 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Papaye verte
120 g
Crevettes décortiquées
50 g
Carotte
30 g
Oignon rouge
1 pièce
Piment rouge frais
20 ml
Jus de citron vert
15 ml
Sauce poisson (nuoc mam)
5 g
Sucre de canne
8 pièces
Feuilles de menthe fraîche
15 g
Cacahuètes grillées non salées
10 ml
Huile d'arachide

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et râper la papaye verte et la carotte en julienne fine.
  2. Étape 2 Décortiquer les crevettes si nécessaire et les cuire rapidement à la poêle avec un peu d'huile d'arachide jusqu'à ce qu'elles soient roses et fermes.
  3. Étape 3 Émincer finement l'oignon rouge et le piment rouge en petits morceaux.
  4. Étape 4 Préparer la sauce en mélangeant le jus de citron vert, la sauce poisson, et le sucre de canne jusqu'à dissolution complète du sucre.
  5. Étape 5 Dans un saladier, mélanger la papaye râpée, la carotte, les crevettes cuites, l'oignon, le piment et les feuilles de menthe ciselées.
  6. Étape 6 Verser la sauce sur la salade et bien mélanger pour répartir les saveurs.
  7. Étape 7 Parsemer de cacahuètes grillées juste avant de servir pour apporter du croquant.

Conseil du chef

Pour un goût plus doux, retirer les graines de piment avant de le couper., Utiliser une papaye bien ferme pour une meilleure texture croquante., Servir bien frais pour une sensation de fraîcheur optimale.

À accompagner avec

riz jasmin vapeur, verre de jus de fruit tropical

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines12 g
Glucides8 g
Lipides5 g
Fibres2 g
Sucres4 g
Sodium0.4 g
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