Salade fraîche en coque d'ananas : recette exotique et gourmande

Photo de Salade en coque d'ananas : recette exotique fraîche et gourmande
Temps total : 20 min
Préparation : 20 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Ananas frais
150 g
Crevettes décortiquées
1 pièce
Avocat mûr
0.5 pièce
Poivron rouge
0.25 pièce
Oignon rouge
5 g
Coriandre fraîche
15 ml
Jus de citron vert
10 ml
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Couper l'ananas en deux dans le sens de la longueur et vider délicatement la chair en conservant la coque intacte.
  2. Étape 2 Découper la chair d'ananas en petits dés.
  3. Étape 3 Éplucher et couper l'avocat en dés.
  4. Étape 4 Laver et épépiner le poivron rouge, puis le couper en petits morceaux.
  5. Étape 5 Émincer finement l'oignon rouge.
  6. Étape 6 Dans un saladier, mélanger les dés d'ananas, l'avocat, le poivron, l'oignon et les crevettes décortiquées.
  7. Étape 7 Ajouter la coriandre fraîche ciselée.
  8. Étape 8 Préparer la vinaigrette en mélangeant le jus de citron vert, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  9. Étape 9 Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
  10. Étape 10 Remplir les coques d'ananas avec la salade préparée.
  11. Étape 11 Servir frais, décoré de quelques feuilles de coriandre.

Conseil du chef

Utilisez un ananas bien mûr pour plus de douceur., Vous pouvez remplacer les crevettes par du poulet grillé pour une variante., Servez cette salade bien fraîche pour un maximum de saveurs.

À accompagner avec

Un vin blanc sec léger comme un Sauvignon Blanc.

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories95 kcal
Protéines8 g
Glucides10 g
Lipides3 g
Fibres2 g
Sucres7 g
Sodium0.3 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer