Aller au contenu principal
Pâtisson à la Crème de Ciboulette - Photo de présentation
Salades

Pâtisson à la Crème de Ciboulette

Par Julie
Préparation
20 min
Cuisson
0 min
Repos
15 min
Difficulté
Moyen
Calories
72 kcal
Note

Merci !

Cette salade de pâtisson cru associe des lamelles fines et croquantes à une sauce au yaourt, à l'huile d'olive et au jus de citron. La ciboulette apporte une note herbacée, tandis que le poivre et le sel relèvent l'ensemble. Après un repos d'au moins 15 minutes au frais, elle se sert en entrée ou en accompagnement.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Commencez par laver le pâtisson sous l'eau froide en frottant sa peau avec une brosse ou un chiffon, puis essuyez-le. Sur une planche stable, coupez la base et le chapeau. Taillez ensuite des lamelles de 2–3 mm à la mandoline ou au couteau, en gardant une épaisseur régulière.

2

Préparez la sauce dans un bol : versez le yaourt nature, ajoutez l'huile d'olive en filet, puis incorporez progressivement le jus de citron. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir. Fouettez à la fourchette ou au petit fouet jusqu'à obtenir une sauce crémeuse qui nappe les lamelles.

3

Transférez les lamelles de pâtisson dans un grand saladier et versez la sauce dessus. Avec deux grandes cuillères ou à la main, enrobez délicatement chaque lamelle sans l'écraser, jusqu'à ce que la sauce soit répartie partout.

4

Ciselez finement la ciboulette en petits brins, puis répartissez-la sur la salade. Incorporez-la par quelques mouvements de pliage, sans la réduire en purée. Goûtez et rectifiez si nécessaire avec du sel ou un trait de jus de citron.

5

Couvrez la salade de film alimentaire et laissez-la reposer au frais pendant au moins 15 minutes. Juste avant de servir, remuez délicatement, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez frais.

Idées de Rôtis et Grillades

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette salade avec un vin blanc sec comme un sauvignon de Loire, des toasts de pain de campagne grillés frottés à l'ail ou des pommes de terre nouvelles rôties au romarin. Une salade de fruits légèrement citronnée prolonge sa fraîcheur en dessert.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la salade dans un récipient hermétique au réfrigérateur, recouverte d'un film alimentaire au contact. Elle se garde jusqu'à vingt-quatre heures, mais le jus de citron attendrit progressivement les lamelles et la sauce peut rendre un peu d'eau ; remuez doucement avant de servir. Ne la congelez pas : le pâtisson perdrait son croquant et la sauce au yaourt se séparerait à la décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 72 kcal
Protéines 1.56 g
Glucides 3.68 g
Lipides 6.08 g
Fibres 0.88 g
Sucres 2.49 g
Gras saturés 1.20 g
Sel 0.39 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Quiches & Tartes salées

Friand jambon-fromage au feuilletage

L'alliance du jambon blanc et du fromage fondu dans une pâte feuilletée dorée au four. Une préparation express pour un cœur crémeux et irrésistible. Goûtez-le chaud !

50 min
Facile
Salades

Salade aux champignons de Paris

Champignons de Paris, tomates juteuses et concombre croquant s'associent pour une entrée légère. L'oignon rouge et le balsamique relèvent le tout. À goûter.

30 min
Facile
Salades

Artichauts et champignons au citron frais

L'alliance croquante des champignons de Paris et la tendresse des artichauts marinés dans une vinaigrette citronnée au persil. Un régal léger. À tester !

30 min
Facile

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Salades

Salade Francesca gourmande et fraîche

L'alliance fondante de la mozzarella et du basilic ciselé, relevée par l'acidité d'un vinaigre balsamique de qualité. Un classique d'été prêt en 5 minutes.

25 min
Facile
Salades

Salade fraîche d'avocat et pamplemousse rose

L'onctuosité de l'avocat mûr s'allie à la vivacité du pamplemousse rose et une vinaigrette au miel. Une entrée légère, colorée et prête en 10 minutes. Goûtez-la !

25 min
Moyen