Salade fraîche de crevettes et gambas aux agrumes
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Peler à vif le pamplemousse et l'orange, puis prélever les suprêmes en veillant à retirer la membrane blanche.
- Étape 2 Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le miel, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette.
- Étape 3 Ajouter les crevettes décortiquées dans la vinaigrette et bien mélanger pour les enrober.
- Étape 4 Dans une assiette, disposer la salade verte lavée et essorée.
- Étape 5 Répartir les suprêmes d'agrumes sur la salade, puis ajouter les crevettes marinées.
- Étape 6 Servir frais, éventuellement décoré de quelques feuilles de menthe ou coriandre.
Conseil du chef
Utiliser des crevettes fraîches ou décongelées de bonne qualité pour un meilleur goût., Peler les agrumes à vif pour éviter l'amertume de la peau blanche., Laisser mariner les crevettes dans la vinaigrette au moins 10 minutes pour plus de saveurs.
À accompagner avec
pain complet grillé, vin blanc sec léger
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 6 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 4 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Bastien