Aller au contenu principal
Salade aux pommes, jambon et noix - Photo de présentation
Salades

Salade aux pommes, jambon et noix

Par Sophie
Préparation
25 min
Cuisson
0 min
Repos
0 min
Difficulté
Facile
Calories
158 kcal
Note

Merci !

Cette salade associe des feuilles vertes, de la pomme croquante, du jambon, des noix et du fromage frais. La vinaigrette au miel et au vinaigre de cidre apporte une note douce et acidulée qui relie le fruit, le jambon et les éléments crémeux. Servez-la en entrée, en accompagnement ou comme plat léger. Pour préserver le contraste des textures, ajoutez la vinaigrette au dernier moment si la salade n’est pas consommée immédiatement.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Nettoyez la salade feuille par feuille sous un filet d’eau froide, puis essorez-la soigneusement. Tapotez les feuilles avec un torchon propre ou utilisez une essoreuse à salade, avant de les disposer en éventail au fond du plat de service.

2

Conservez éventuellement la peau de la pomme, retirez le trognon avec un vide-pomme ou un couteau, puis taillez la chair en fines lamelles régulières ou en petits dés. Arrosez-la de jus de citron si nécessaire et réservez-la sur du papier absorbant.

3

Détaillez le jambon en fines lanières ou en morceaux plus généreux avec un couteau bien aiguisé, puis répartissez-les sur la salade pour qu’ils se mêlent aux autres ingrédients.

4

Concassez grossièrement les noix avec le dos d’un couteau ou écrasez-les légèrement dans un sac plastique, sans les réduire en poudre. Réservez quelques cerneaux entiers pour la décoration, si vous le souhaitez.

5

Émulsionnez l’huile d’olive et le vinaigre de cidre dans un petit bol avec un fouet ou une fourchette. Ajoutez le miel, le sel et le poivre, goûtez, puis rectifiez avec un peu plus de miel ou de vinaigre selon votre préférence.

6

Ajoutez le fromage frais en petits morceaux ou en quenelles. Répartissez-le avec une cuillère en touches distinctes, afin qu’il garde des poches crémeuses sans se dissoudre entièrement au mélange.

7

Versez la moitié de la vinaigrette sur les feuilles, puis ajoutez la pomme, le jambon et les noix. Versez le reste de la sauce et mélangez délicatement avec deux cuillères, en soulevant les feuilles.

8

Ajustez l’assaisonnement si nécessaire, décorez avec les cerneaux réservés et servez immédiatement. Si vous préparez la salade à l’avance, gardez la vinaigrette à part pour éviter que les feuilles ne ramollissent.

Idées de Rôtis et Grillades

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette salade avec du pain de campagne légèrement toasté : son croustillant accompagne les noix et permet de récupérer la vinaigrette. Un dessert léger aux agrumes ou une compote tiède prolonge sa fraîcheur sans alourdir le repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez la salade rapidement pour préserver le croquant de la pomme et la fraîcheur des feuilles. Vous pouvez toutefois la laisser reposer au frais pendant une petite heure pour que les saveurs du miel et du vinaigre se diffusent. Couvrez le plat de film étirable bien tendu ou placez-le dans un récipient hermétique afin de limiter l’oxydation de la pomme. Gardez la vinaigrette à part jusqu’au service pour éviter que les feuilles ne flétrissent. Le lendemain, la salade reste consommable mais sa texture sera plus souple et les arômes du jambon plus présents.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 158 kcal
Protéines 7.25 g
Glucides 8.52 g
Lipides 11.27 g
Fibres 1.59 g
Sucres 5.85 g
Gras saturés 2.14 g
Sel 0.74 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Quiches & Tartes salées

Tartelette chèvre frais et persil

L'alliance onctueuse du fromage de chèvre frais et du persil haché sur une pâte brisée croustillante. Un classique rustique prêt en 30 minutes. À tester !

1h
Facile
Quiches & Tartes salées

Tarte à la brousse et au parmesan

L'onctuosité de la brousse s'allie au parmesan et au parfum des herbes de Provence. Une garniture crémeuse sur une pâte brisée croustillante. Régalez-vous.

1h
Facile
Apéritif

Cake Feta et Menthe Fraîche

L'onctuosité de la feta s'allie à la fraîcheur de la menthe ciselée dans un cake moelleux à l'huile d'olive. Une préparation express pour vos buffets. Goûtez-le vite !

1h 5 min
Facile

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Salades

Sauce salade onctueuse au goût de noix

L'alliance de l'huile de noix et du miel apporte une touche boisée à vos crudités. Une émulsion stable avec des éclats croquants prête en 5 minutes. À tester !

20 min
Moyen