Salade de Castres gourmande et fraîche

Photo de Recette facile de salade de Castres gourmande et fraîche
Temps total : 15 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Laitue
2 pièce
Tomate
0.5 pièce
Oignon rouge
50 g
Fromage de chèvre
30 g
Noix
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Vinaigre de vin
1 cuillère à café
Moutarde de Dijon
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Laver et essorer la laitue, puis la couper en morceaux.
  2. Étape 2 Laver les tomates et les couper en quartiers.
  3. Étape 3 Éplucher et émincer finement l'oignon rouge.
  4. Étape 4 Dans un saladier, préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le vinaigre de vin, la moutarde, le sel et le poivre.
  5. Étape 5 Ajouter la laitue, les tomates et l'oignon dans le saladier, puis mélanger délicatement avec la vinaigrette.
  6. Étape 6 Ajouter le fromage de chèvre émietté et les noix concassées sur la salade.
  7. Étape 7 Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients.

Conseil du chef

Utiliser des ingrédients frais et de saison pour un meilleur goût., Vous pouvez remplacer les noix par des amandes ou des noisettes selon votre préférence., Servir avec un pain de campagne légèrement grillé pour un repas complet.

À accompagner avec

pain de campagne grillé, vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines5 g
Glucides4 g
Lipides12 g
Fibres2 g
Sucres3 g
Sodium150 g
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